Zdarma online sledovač období a kalkulačka

Kalkulačka období promítá vaše nadcházející cykly od data posledního období, která ukazuje, kdy každé období začíná a končí, datum ovulace a plodné okno pro každý cyklus.

Jak používat

Zadejte první den svého posledního období.
Nastavte si délku cyklu (obvykle 21–35 dní, výchozí 28).
Nastavte si trvání období (obvykle 3–7 dní, výchozí 5).
Vyberte, kolik budoucích cyklů se má zobrazit (1–6).
Každá cyklická karta zobrazuje okno období, datum ovulace a plodné okno.

vzorce

pro číslo cyklu N (počínaje 1):

startDate      = lastPeriodDate + (N − 1) × cycleLength
endDate        = startDate + periodDuration − 1
ovulationDate  = startDate + (cycleLength − 14)
fertileStart   = ovulationDate − 5 days
fertileEnd     = ovulationDate + 1 day

Zdroj: Treloar AE et al. "Variace lidského menstruačního cyklu přes reprodukční život." Int J Fertil. 1967;12(1):77–126.

Vzorový výpočet

Poslední období: 14. dubna 2026. Cyklus: 28 dní. Délka: 5 dní. Zobrazit 2 cykly.

cyklus 1:

Období: 14. dubna – 18. dubna
Ovulace: 28. dubna (14. den cyklu)
Úrodné okno: 23. dubna – 29. dubna

cyklus 2:

Období: 12. května – 16. května
Ovulace: 26. května (14. den cyklu)
Úrodné okno: 21. května – 27. května

poznámky

Tato data jsou odhady založené na pravidelné délce cyklu.
Skutečná ovulace se může o několik dní lišit v důsledku stresu, onemocnění nebo jiných faktorů.
U nepravidelných cyklů zvažte sledování bazální tělesné teploty nebo pomocí LH prediktorových testů.
Tato kalkulačka je pro informační plánování. Poraďte se s poskytovatelem zdravotní péče pro klinické poradenství.

REFERENCE

Timing of sexual intercourse in relation to ovulationNew England Journal of Medicine · doi.org
MenstruationMedlinePlus (U.S. National Library of Medicine) · medlineplus.gov

Často se ptáte

Jak se počítají data budoucího období?

Každý cyklus začíná přesně délku cyklu několik dní po předchozím. Pro cyklus n, startDate = lastPeriodDate + (n−1) × délka cyklu. Koncové datum je StartDate + PeriodDuration − 1.

Jak se odhaduje datum ovulace?

Ovulace se odhaduje na CycleStart + (CycleLength − 14). Například s 28denním cyklem ovulace připadá na 14. den. −14 představuje zhruba konstantní luteální fázi – dobu od ovulace do dalšího období.

Co je plodné období?

Plodné období trvá 6 dní: pět dní před ovulací a samotný den ovulace. Spermie mohou v reprodukčním traktu přežít až 5 dní.

Kolik budoucích cyklů mohu vidět?

Kalkulačka ukazuje 1 až 6 budoucích cyklů. Pomocí rozevíracího seznamu vyberte počet cyklů.

Mohu sdílet své předpovědi?

Ano. Stisknutím tlačítka „Sdílet s mými čísly“ zkopírujete adresu URL obsahující vaše vstupy, které lze otevřít na jakémkoli zařízení.

Vložte tuto kalkulačku

Přidejte tuto bezplatnou kalkulačku na svůj vlastní web. Zkopírujte úryvek – funguje všude, kde můžete vložit HTML, a zůstává synchronizován s touto stránkou.

<iframe src="https://onlinecalculator.me/embed/health/period/" title="Menstruace — onlinecalculator.me" width="100%" height="560" style="border:1px solid #e7e2d6;border-radius:12px;max-width:560px" loading="lazy"></iframe>
<p style="font:13px system-ui;margin:.4rem 0 0"><a href="https://onlinecalculator.me/cs/health/period/">Menstruace</a> · onlinecalculator.me</p>

Náhled vložení →

Articles about the period calculator

The simple math behind calculating your period by hand

Learn the basic math behind your menstrual cycle. By knowing your last period date, cycle length, and duration, you can easily predict your next period, ovulation day, and fertile window without relying on an app.

Procházejte všechny kalkulačky → · Více ve zdraví →