ilmainen online-jakson seuranta ja laskin

Jaksolaskuri projisoi tulevia jaksojasi viimeisestä kuukautisesta, joka näyttää, milloin kukin jakso alkaa ja päättyy, ovulaation päivämäärä ja kunkin syklin hedelmällinen ikkuna.

Kuinka käyttää

Anna viimeisimmän kuukautisenne ensimmäinen päivä.
Aseta syklin pituus (yleensä 21–35 päivää, oletusarvo 28).
Aseta kuukautisesi kesto (yleensä 3–7 päivää, oletusarvo 5).
Valitse, kuinka monta tulevaa sykliä näytetään (1–6).
Jokainen syklikortti näyttää jaksoikkunan, ovulaation päivämäärän ja hedelmällisen ikkunan.

kaavat

syklin numero n (alkaen 1):

startDate      = lastPeriodDate + (N − 1) × cycleLength
endDate        = startDate + periodDuration − 1
ovulationDate  = startDate + (cycleLength − 14)
fertileStart   = ovulationDate − 5 days
fertileEnd     = ovulationDate + 1 day

Lähde: Treloar AE et ai. "Ihmisen kuukautiskierron vaihtelu lisääntymiselämän läpi." Int J Fert. 1967;12(1):77–126.

Laskuesimerkki

Viimeinen ajanjakso: 14. huhtikuuta 2026. Kierto: 28 päivää. Kesto: 5 päivää. Näytä 2 sykliä.

sykli 1:

Aika: 14. huhtikuuta - 18. huhtikuuta
Ovulaatio: 28. huhtikuuta (syklin 14. päivä)
Hedelmällinen ikkuna: 23. huhtikuuta - 29. huhtikuuta

sykli 2:

Aika: 12.5.–16.5
Ovulaatio: 26. toukokuuta (syklin 14. päivä)
Hedelmällinen ikkuna: 21. toukokuuta – 27. toukokuuta

muistiinpanot

Nämä päivämäärät ovat arvioita, jotka perustuvat säännölliseen syklin pituuteen.
Todellinen ovulaatio voi vaihdella useita päiviä stressin, sairauden tai muiden tekijöiden vuoksi.
Epäsäännöllisissä sykleissä harkitse peruskehon lämpötilan seurantaa tai LH-ennustajatestien käyttöä.
Tämä laskin on tarkoitettu tiedon suunnitteluun. Pyydä kliinisiä ohjeita terveydenhuollon tarjoajalta.

Viitteistö

Timing of sexual intercourse in relation to ovulationNew England Journal of Medicine · doi.org
MenstruationMedlinePlus (U.S. National Library of Medicine) · medlineplus.gov

Usein kysytty

Miten tulevien kausien päivämäärät lasketaan?

Jokainen sykli alkaa täsmälleen syklin pituus päiviä edellisen jälkeen. Syklille N aloituspäivämäärä = viimeinenPeriodDate + (N−1) × syklin pituus. lopetuspäivämäärä on aloituspäivä + periodin kesto − 1.

Miten ovulaation päivämäärä arvioidaan?

Ovulaatio on arvioitu kohdassa CycleStart + (CycleLength −14). Esimerkiksi 28 päivän syklissä ovulaatio osuu päivään 14. −14 edustaa suunnilleen vakiota luteaalivaihetta – aikaa ovulaatiosta seuraavaan jaksoon.

Mikä on hedelmällinen ikkuna?

Hedelmällinen ikkuna on 6 päivää, joka päättyy ovulaation jälkeisenä päivänä – 5 päivää ennen ovulaatiota ja itse ovulaatiopäivää. Siittiöt voivat selviytyä jopa 5 päivää lisääntymiskanavassa.

Kuinka monta tulevaa sykliä voin nähdä?

Laskin näyttää 1-6 tulevaa sykliä. Valitse jaksojen määrä avattavasta valikosta.

Voinko jakaa ennustukseni?

KYLLÄ. Paina "Jaa numeroillani" kopioidaksesi URL-osoitteen, joka sisältää syötteitäsi, joka voidaan avata millä tahansa laitteella.

Upota tämä laskin

Lisää tämä ilmainen laskin omalle sivustollesi. Kopioi katkelma – se toimii kaikkialla, missä voit liittää HTML:n ja pysyy synkronoituna tämän sivun kanssa.

<iframe src="https://onlinecalculator.me/embed/health/period/" title="Kuukautiset — onlinecalculator.me" width="100%" height="560" style="border:1px solid #e7e2d6;border-radius:12px;max-width:560px" loading="lazy"></iframe>
<p style="font:13px system-ui;margin:.4rem 0 0"><a href="https://onlinecalculator.me/fi/health/period/">Kuukautiset</a> · onlinecalculator.me</p>

Upotuksen esikatselu →

Articles about the period calculator

The simple math behind calculating your period by hand

Learn the basic math behind your menstrual cycle. By knowing your last period date, cycle length, and duration, you can easily predict your next period, ovulation day, and fertile window without relying on an app.

Selaa kaikkia laskimia → · Lisää terveydestä →