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무료 온라인 기간 추적기 및 계산기

기간 계산기는 각 기간이 시작되고 끝나는 시간, 배란 날짜 및 각 주기의 가임 기간을 보여주는 마지막 기간 날짜부터 예정된 주기를 투영합니다.

이 계산기에 대해

사용하는 방법

  1. 가장 최근 기간의 첫날을 입력하십시오.
  2. 주기 길이를 설정합니다(일반적으로 21~35일, 기본값 28일).
  3. 기간을 설정합니다(일반적으로 3~7일, 기본값 5).
  4. 표시할 향후 주기 수를 선택합니다(1–6).
  5. 각 사이클 카드는 기간 창, 배란 날짜 및 비옥한 창을 표시합니다.

공식

N번(1부터 시작):

startDate      = lastPeriodDate + (N − 1) × cycleLength
endDate        = startDate + periodDuration − 1
ovulationDate  = startDate + (cycleLength − 14)
fertileStart   = ovulationDate − 5 days
fertileEnd     = ovulationDate + 1 day

출처: Treloar AE et al. "생식 생활을 통한 인간의 월경 주기의 변화." Int J Fertil. 1967;12(1):77–126.

작업 예

마지막 기간: 2026년 4월 14일. 주기: 28일. 기간: 5일. 2주기를 표시합니다.

주기 1:

  • 기간: 4월 14일 – 4월 18일
  • 배란: 4월 28일(주기 14일)
  • 비옥한 기간: 4월 23일 – 4월 29일

주기 2:

  • 기간: 5월 12일 – 5월 16일
  • 배란: 5월 26일(주기 14일)
  • 비옥한 기간: 5월 21일 – 5월 27일

메모

  • 이 날짜는 규칙적인 주기 길이를 기반으로 한 추정치입니다.
  • 실제 배란은 스트레스, 질병 또는 기타 요인으로 인해 며칠 동안 다를 수 있습니다.
  • 불규칙한 주기의 경우 기저 체온을 추적하거나 LH 예측자 테스트를 사용하는 것을 고려하십시오.
  • 이 계산기는 정보 제공 계획을 위한 것입니다. 임상 지침은 의료 제공자에게 문의하십시오.

자주 묻는 질문

미래 기간 날짜는 어떻게 계산됩니까?
각 주기는 이전 주기로부터 정확히 cycleLength일 후에 시작됩니다. N, startDate = lastPeriodDate + (n−1) × cycleLength. 종료 날짜는 startDate + periodDuration − 1입니다.
배란 날짜는 어떻게 추정됩니까?
배란은 cycleStart + (cycleLength - 14)로 추정됩니다. 예를 들어, 28일 주기의 경우 배란은 14일째입니다. -14는 대략 일정한 황체기, 즉 배란에서 다음 기간까지의 시간을 나타냅니다.
비옥한 창은 무엇입니까?
가임 기간은 배란 다음날인 배란일 5일 전과 배란일 자체로 끝나는 6일입니다. 정자는 생식 기관에서 최대 5일까지 생존할 수 있습니다.
얼마나 많은 미래 주기를 볼 수 있습니까?
계산기는 1~6개의 미래 주기를 보여줍니다. 드롭다운을 사용하여 사이클 수를 선택합니다.
내 예측을 공유할 수 있습니까?
네. 모든 기기에서 열 수 있는 입력이 포함된 URL을 복사하려면 "내 번호와 공유"를 누르십시오.

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