حاسبة وحاسبة مجانية على الإنترنت
تعرض حاسبة الفترة دوراتك القادمة من تاريخ الدورة الشهرية الأخيرة ، وتظهر متى تبدأ كل فترة وتنتهي ، وتاريخ الإباضة ، والنافذة الخصبة لكل دورة.
حفظها في المفضلة
تجد الآلات الحاسبة المفضلة لديك في الصفحة الرئيسية ضمن «المفضلة». تُحفظ في هذا المتصفح على هذا الجهاز فقط، لذلك لن تظهر على جهاز أو متصفح آخر. لا حساب ولا خادم.
كيفية الاستخدام
- أدخل اليوم الأول من الدورة الشهرية الأخيرة.
- اضبط طول دورتك (عادة 21-35 يومًا ، افتراضي 28).
- حدد مدة الفترة (عادة 3-7 أيام ، الافتراضي 5).
- اختر عدد الدورات المستقبلية المراد عرضها (1-6).
- تظهر كل بطاقة دورة نافذة الفترة وتاريخ الإباضة والنافذة الخصبة.
الصيغ
لدورة رقم N (بدءًا من 1):
startDate = lastPeriodDate + (N − 1) × cycleLength
endDate = startDate + periodDuration − 1
ovulationDate = startDate + (cycleLength − 14)
fertileStart = ovulationDate − 5 days
fertileEnd = ovulationDate + 1 day
المصدر: Treloar AE et al. "تنويع الدورة الشهرية البشرية من خلال الحياة الإنجابية." Int J Fertil. 1967;12(1):77–126.
مثال عملي
الفترة الأخيرة: 14 أبريل 2026. الدورة: 28 يومًا. المدة: 5 أيام. عرض دورتين.
الدورة 1:
- الفترة: 14 أبريل - 18 أبريل
- الإباضة: 28 أبريل (اليوم 14 من الدورة)
- نافذة خصبة: 23 أبريل - 29 أبريل
الدورة 2:
- الفترة: 12 مايو - 16 مايو
- الإباضة: 26 مايو (اليوم 14 من الدورة)
- نافذة خصبة: 21 مايو - 27 مايو
ملاحظات
- هذه التواريخ هي تقديرات تستند إلى طول الدورة العادية.
- يمكن أن تختلف الإباضة الفعلية لعدة أيام بسبب الإجهاد أو المرض أو عوامل أخرى.
- بالنسبة للدورات غير المنتظمة ، ضع في اعتبارك تتبع درجة حرارة الجسم القاعدية أو استخدام LH اختبارًا للتنبؤ.
- هذه الآلة الحاسبة مخصصة للتخطيط المعلوماتي. استشر مقدم الرعاية الصحية للحصول على إرشادات سريرية.
المراجع
- Timing of sexual intercourse in relation to ovulationNew England Journal of Medicine · doi.org
- MenstruationMedlinePlus (U.S. National Library of Medicine) · medlineplus.gov
الأسئلة الشائعة
كيف يتم حساب تواريخ الفترة المستقبلية؟
تبدأ كل دورة بعد cycleLength يومًا بالضبط من السابقة. للدورة N: startDate = lastPeriodDate + (N−1) × cycleLength. وتاريخ النهاية هو startDate + periodDuration − 1.
كيف يتم تقدير تاريخ الإباضة؟
تقدر الإباضة عند CycleStart + (CycleLength - 14). على سبيل المثال ، مع دورة مدتها 28 يومًا ، تقع الإباضة في اليوم 14. تمثل 14 المرحلة الأصفرية الثابتة تقريبًا - الوقت من الإباضة إلى الفترة التالية.
ما هي النافذة الخصبة؟
النافذة الخصبة هي الأيام الستة التي تنتهي في اليوم التالي للإباضة - قبل الإباضة بخمسة أيام بالإضافة إلى يوم الإباضة نفسه. يمكن للحيوانات المنوية البقاء على قيد الحياة لمدة تصل إلى 5 أيام في الجهاز التناسلي.
كم عدد الدورات المستقبلية التي يمكنني رؤيتها؟
تظهر الآلة الحاسبة من 1 إلى 6 دورات مستقبلية. حدد عدد الدورات باستخدام القائمة المنسدلة.
هل يمكنني مشاركة توقعاتي؟
نعم. اضغط على "مشاركة مع أرقامي" لنسخ عنوان URL يحتوي على مدخلاتك التي يمكن فتحها على أي جهاز.
ضمّن هذه الحاسبة
أضف هذه الحاسبة المجانية إلى موقعك. انسخ مقتطف HTML؛ فهو يعمل في أي مكان يدعم لصق HTML ويظل متزامنًا مع هذه الصفحة.