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Calculateur d'ovulation en ligne gratuit

L'ovulation se produit lorsqu'un œuf est libéré de l'ovaire, généralement 14 jours avant la période suivante. Cette calculatrice indique votre date d'ovulation, la fenêtre fécondante de 6 jours et les jours jusqu'à.

À propos de cette calculatrice

Comment utiliser

  1. Entrez le premier jour de votre période la plus récente.
  2. Définissez la durée moyenne de votre cycle (28 jours par défaut).
  3. Ajustez la phase lutéale si vous la connaissez (14 jours par défaut).
  4. La calculatrice indique votre date d'ovulation, la fenêtre fertile et la prochaine période prévue.

La formule

follicularPhase  = cycleLength − lutealPhase
ovulationDay     = lastPeriodDate + follicularPhase
fertileStart     = ovulationDay − 5 days
fertileEnd       = ovulationDay + 1 day
nextPeriod       = lastPeriodDate + cycleLength

Source : Wilcox AJ et al. "Durée des rapports sexuels par rapport à l'ovulation." nejm 1995;333:1517–1521.

Exemple de calcul

Dernière période : 5 avril 2026. Cycle : 28 jours. Phase lutéale : 14 jours.

  • Phase folliculaire = 28 − 14 = 14 jours
  • Ovulation = 5 avril + 14 = 19 avril 2026
  • Fenêtre fertile = 14 avril – 20 avril
  • Période suivante = 5 avril + 28 = 3 mai 2026

Remarques

  • La phase lutéale est la partie la plus stable du cycle, généralement de 12 à 16 jours.
  • Si vos cycles sont irréguliers, ce calculateur fournit une estimation moyenne.
  • Cette calculatrice est destinée à la sensibilisation à la planification familiale, et non aux conseils médicaux.

Références

Questions fréquentes

Comment la date d'ovulation est-elle calculée ?
Jour d'ovulation = Date de la dernière période + (durée du cycle - phase lutéale). Avec un cycle de 28 jours et une phase lutéale de 14 jours, l'ovulation se produit au jour 14. La phase lutéale est le temps de l'ovulation à la période suivante, qui est assez constante à environ 14 jours pour la plupart des gens.
Quelle est la fenêtre fertile ?
La fenêtre fertile s'étend sur 6 jours - les 5 jours avant l'ovulation plus le jour de l'ovulation lui-même. Le sperme peut survivre jusqu'à 5 jours dans les voies de reproduction, de sorte que les rapports sexuels pendant cette fenêtre peuvent entraîner une conception. Cette calculatrice montre la fenêtre comme ovulation moins 5 jours à travers l'ovulation plus 1 jour.
La durée de mon cycle varie - comment cela affecte-t-il le résultat ?
Seule la phase folliculaire (le temps avant l'ovulation) varie selon les cycles. La phase lutéale reste à peu près constante. Si vos cycles sont irréguliers, les dates calculées sont une estimation. Le suivi de la température basale du corps ou l'utilisation des tests de prédiction LH donne un résultat plus précis.
Puis-je partager mon calcul ?
Oui. Le bouton "Partager avec mes numéros" copie une URL qui restaure vos entrées exactes lors de l'ouverture.
Quelle est la précision de cette calculatrice ?
Le calcul suppose une durée de cycle cohérente et une phase lutéale de 14 jours. Il s'agit d'une estimation de planification, pas d'un test clinique. L'ovulation réelle peut varier de plusieurs jours, même dans les cycles réguliers.

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