kalkulator ovulasi online gratis

Ovulasi adalah ketika sel telur dilepaskan dari ovarium, biasanya 14 hari sebelum periode berikutnya. Kalkulator ini menunjukkan tanggal ovulasi Anda, jendela subur 6 hari, dan hari sampai.

Cara menggunakan

Masukkan hari pertama periode terakhir Anda.
Atur panjang siklus rata-rata Anda (default 28 hari).
Sesuaikan fase luteal jika Anda mengetahuinya (default 14 hari).
Kalkulator menunjukkan tanggal ovulasi Anda, jendela subur, dan periode yang diharapkan berikutnya.

rumusnya

follicularPhase  = cycleLength − lutealPhase
ovulationDay     = lastPeriodDate + follicularPhase
fertileStart     = ovulationDay − 5 days
fertileEnd       = ovulationDay + 1 day
nextPeriod       = lastPeriodDate + cycleLength

Sumber: Wilcox AJ et al. "Waktu hubungan seksual dalam kaitannya dengan ovulasi." NEJ 1995;333:1517–1521.

Contoh perhitungan

Periode terakhir: 5 April 2026. Siklus: 28 hari. Fase luteal: 14 hari.

Fase folikel = 28 - 14 = 14 hari
Ovulasi = 5 April + 14 = 19 April 2026
Jendela Subur = 14 April – 20 April
Periode berikutnya = 5 April + 28 = 3 Mei 2026

Catatan

Fase luteal adalah bagian yang paling stabil dari siklus, biasanya 12-16 hari.
Jika siklus Anda tidak teratur, kalkulator ini memberikan perkiraan rata-rata.
Kalkulator ini untuk kesadaran keluarga berencana, bukan saran medis.

Referensi

Timing of sexual intercourse in relation to ovulationNew England Journal of Medicine · doi.org
MenstruationMedlinePlus (U.S. National Library of Medicine) · medlineplus.gov

Sering ditanya

Bagaimana tanggal ovulasi dihitung?

Hari ovulasi = Tanggal periode terakhir + (panjang siklus luteal). Dengan siklus 28 hari dan fase luteal 14 hari, ovulasi terjadi pada hari ke-14. Fase luteal adalah waktu dari ovulasi ke periode berikutnya, yang cukup konstan sekitar 14 hari bagi kebanyakan orang.

Apa itu jendela subur?

Jendela subur terbentang 6 hari - 5 hari sebelum ovulasi ditambah hari ovulasi itu sendiri. Sperma dapat bertahan hidup hingga 5 hari di saluran reproduksi, sehingga hubungan intim selama jendela ini dapat mengakibatkan pembuahan. Kalkulator ini menunjukkan jendela sebagai ovulasi dikurangi 5 hari melalui ovulasi ditambah 1 hari.

Panjang siklus saya bervariasi — bagaimana hal itu memengaruhi hasil?

Hanya fase folikular (waktu sebelum ovulasi) yang bervariasi antar siklus. Fase luteal tetap kira-kira konstan. Jika siklus Anda tidak teratur, tanggal yang dihitung adalah perkiraan. Pelacakan suhu tubuh basal atau menggunakan tes prediktor LH memberikan hasil yang lebih tepat.

Bisakah saya membagikan perhitungan saya?

YA. Tombol "Bagikan dengan nomor saya" menyalin URL yang memulihkan input persis Anda saat dibuka.

Seberapa akurat kalkulator ini?

Perhitungan mengasumsikan panjang siklus yang konsisten dan fase luteal 14 hari. Ini adalah perkiraan perencanaan, bukan tes klinis. Ovulasi yang sebenarnya dapat bervariasi beberapa hari bahkan dalam siklus biasa.

Sematkan kalkulator ini

Tambahkan kalkulator gratis ini ke situs Anda sendiri. Salin cuplikannya — berfungsi di mana saja Anda dapat menempelkan HTML, dan tetap sinkron dengan halaman ini.

<iframe src="https://onlinecalculator.me/embed/health/ovulation/" title="ovulasi — onlinecalculator.me" width="100%" height="560" style="border:1px solid #e7e2d6;border-radius:12px;max-width:560px" loading="lazy"></iframe>
<p style="font:13px system-ui;margin:.4rem 0 0"><a href="https://onlinecalculator.me/id/health/ovulation/">ovulasi</a> · onlinecalculator.me</p>

Pratinjau sematan →

Articles about the ovulation calculator

13 common ovulation myths you need to stop believing

Health classes often teach a simplified version of reproductive biology, leading to confusion about fertility. By looking at the actual numbers behind cycle lengths and sperm survival, we can clear up 13 common misconceptions about how ovulation really works.

Jelajahi semua kalkulator → · Lainnya di kategori Kesehatan →