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Calcolatore di ovulazione online gratuito

L'ovulazione è quando un uovo viene rilasciato dall'ovaio, in genere 14 giorni prima del periodo successivo. Questa calcolatrice mostra la data dell'ovulazione, la finestra fertile di 6 giorni e i giorni fino a.

Informazioni su questa calcolatrice

Come usare

  1. Inserisci il primo giorno del tuo periodo più recente.
  2. Imposta la durata media del ciclo (predefinito 28 giorni).
  3. Regola la fase luteale se la conosci (predefinito 14 giorni).
  4. Il calcolatore mostra la data dell'ovulazione, la finestra fertile e il prossimo periodo previsto.

La formula

follicularPhase  = cycleLength − lutealPhase
ovulationDay     = lastPeriodDate + follicularPhase
fertileStart     = ovulationDay − 5 days
fertileEnd       = ovulationDay + 1 day
nextPeriod       = lastPeriodDate + cycleLength

Fonte: Wilcox AJ et al. "Tempo di rapporto sessuale in relazione all'ovulazione". nejm 1995;333:1517–1521.

Esempio di calcolo

Ultimo periodo: 5 aprile 2026. Ciclo: 28 giorni. Fase luteale: 14 giorni.

  • Fase follicolare = 28 − 14 = 14 giorni
  • Ovulazione = 5 aprile + 14 = 19 aprile 2026
  • Finestra fertile = 14 aprile – 20 aprile
  • Periodo successivo = 5 aprile + 28 = 3 maggio 2026

Note

  • La fase luteale è la parte più stabile del ciclo, tipicamente 12-16 giorni.
  • Se i tuoi cicli sono irregolari, questa calcolatrice fornisce una stima media.
  • Questo calcolatore è per la consapevolezza della pianificazione familiare, non per un consiglio medico.

Referenze

Domande frequenti

Come viene calcolata la data dell'ovulazione?
Giorno dell'ovulazione = data dell'ultimo periodo + (lunghezza del ciclo - fase luteale). Con un ciclo di 28 giorni e una fase luteale di 14 giorni, l'ovulazione avviene il giorno 14. La fase luteale è il tempo dall'ovulazione al periodo successivo, che è abbastanza costante a circa 14 giorni per la maggior parte delle persone.
Qual è la finestra fertile?
La finestra fertile si estende per 6 giorni, i 5 giorni prima dell'ovulazione più il giorno dell'ovulazione. Lo sperma può sopravvivere fino a 5 giorni nel tratto riproduttivo, quindi il rapporto durante questa finestra può portare al concepimento. Questo calcolatore mostra la finestra come ovulazione meno 5 giorni fino all'ovulazione più 1 giorno.
La durata del mio ciclo varia: in che modo ciò influisce sul risultato?
Solo la fase follicolare (il tempo prima dell'ovulazione) varia tra i cicli. La fase luteale rimane approssimativamente costante. Se i tuoi cicli sono irregolari, le date calcolate sono una stima. Il monitoraggio della temperatura corporea basale o l'utilizzo dei test predittori di LH fornisce un risultato più preciso.
Posso condividere il mio calcolo?
si. Il pulsante "Condividi con i miei numeri" copia un URL che ripristina i tuoi input esatti quando viene aperto.
Quanto è accurata questa calcolatrice?
Il calcolo presuppone una lunghezza del ciclo coerente e una fase luteale di 14 giorni. È una stima di pianificazione, non un test clinico. L'effettiva ovulazione può variare di diversi giorni anche in cicli regolari.

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