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無料のオンライン期間トラッカーと計算機

ピリオド計算機は、前回の生理日から次のサイクルを投影し、各期間の開始時間と終了日、排卵日、および各サイクルの肥沃な期間を示します。

この電卓について

使い方

  1. 最近の生理の最初の日を入力してください。
  2. サイクルの長さを設定します (通常は 21 ～ 35 日、デフォルトは 28)。
  3. 期間を設定します (通常は 3 ～ 7 日、デフォルトは 5)。
  4. 表示する将来のサイクル数 (1 ～ 6) を選択します。
  5. 各サイクル カードには、期間ウィンドウ、排卵日、および肥沃なウィンドウが表示されます。

式

サイクル番号 N (1 から始まる):

startDate      = lastPeriodDate + (N − 1) × cycleLength
endDate        = startDate + periodDuration − 1
ovulationDate  = startDate + (cycleLength − 14)
fertileStart   = ovulationDate − 5 days
fertileEnd     = ovulationDate + 1 day

出典: Treloar Ae et al. 「生殖による生理周期の変化」 int j fertil。 1967;12(1):77–126.

動作例

最終期間: 2026 年 4 月 14 日。サイクル: 28 日。 期間: 5 日。 2 サイクルを表示します。

サイクル 1:

  • 期間: 4 月 14 日 – 4 月 18 日
  • 排卵: 4 月 28 日 (サイクル 14 日目)
  • 肥沃な窓: 4 月 23 日 – 4 月 29 日

サイクル 2:

  • 期間: 5 月 12 日から 5 月 16 日
  • 排卵: 5 月 26 日 (サイクル 14 日目)
  • 肥沃な窓: 5 月 21 日 – 5 月 27 日

注釈

  • これらの日付は、通常のサイクル長に基づく推定値です。
  • 実際の排卵は、ストレス、病気、またはその他の要因により、数日間変化する可能性があります。
  • 不規則なサイクルの場合は、基礎体温の追跡または LH 予測因子の使用を検討してください。
  • この計算機は情報計画用です。 臨床指導については、医療提供者に相談してください。

よく聞かれる

将来の期間の日付はどのように計算されますか?
各サイクルは、前のサイクルからちょうど cycleLength 日後に始まります。 サイクル N の場合、startDate = lastPeriodDate + (N−1) × cycleLength。終了日は startDate + periodDuration − 1 です。
排卵日はどのように推定されますか?
排卵は cycleStart + (cycleLength − 14) と推定されます。 たとえば、28 日周期では、排卵は 14 日目に落ちます。 -14 は、ほぼ一定の黄体期、つまり排卵から次の期間までの時間を表します。
肥沃な窓は何ですか？
肥沃な期間は、排卵日の 6 日間で、排卵日の 5 日前と排卵日そのものです。 精子は生殖管で最大 5 日間生存できます。
将来のサイクル数は何回見ることができますか?
計算機は、1 ～ 6 の将来のサイクルを示します。 ドロップダウンを使用してサイクル数を選択します。
私の予測を共有できますか?
はい。 「自分の番号と共有」を押して、任意のデバイスで開くことができる入力を含む URL をコピーします。

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