gratis online eggløsningskalkulator

Eggløsning er når et egg frigjøres fra eggstokken, vanligvis 14 dager før neste menstruasjon. Denne kalkulatoren viser eggløsningsdatoen din, det 6-dagers fruktbare vinduet og dager til.

Hvordan bruke

Angi den første dagen i den siste perioden.
Still inn gjennomsnittlig sykluslengde (standard 28 dager).
Juster lutealfasen hvis du kjenner den (standard 14 dager).
Kalkulatoren viser din eggløsningsdato, det fruktbare vinduet og neste forventet menstruasjon.

formelen

follicularPhase  = cycleLength − lutealPhase
ovulationDay     = lastPeriodDate + follicularPhase
fertileStart     = ovulationDay − 5 days
fertileEnd       = ovulationDay + 1 day
nextPeriod       = lastPeriodDate + cycleLength

Kilde: Wilcox AJ et al. "Tidspunktet for seksuell omgang i forhold til eggløsning." NEJM 1995;333:1517–1521.

Regneeksempel

Siste periode: 5. april 2026. Syklus: 28 dager. Lutealfase: 14 dager.

Follikulær fase = 28 − 14 = 14 dager
Eggløsning = 5. april + 14 = 19. april 2026
Fertilt vindu = 14. april – 20. april
Neste periode = 5. april + 28 = 3. mai 2026

Merknader

Lutealfasen er den mest stabile delen av syklusen, typisk 12–16 dager.
Hvis syklusene dine er uregelmessige, gir denne kalkulatoren et gjennomsnittlig estimat.
Denne kalkulatoren er for bevissthet om familieplanlegging, ikke medisinsk råd.

Referanser

Timing of sexual intercourse in relation to ovulationNew England Journal of Medicine · doi.org
MenstruationMedlinePlus (U.S. National Library of Medicine) · medlineplus.gov

Vanlige spørsmål

Hvordan beregnes eggløsningsdatoen?

Eggløsningsdag = Siste periode Dato + (sykluslengde − Lutealfase). Med en 28-dagers syklus og 14-dagers lutealfase skjer eggløsning på dag 14. Lutealfasen er tiden fra eggløsning til neste menstruasjon, som er ganske konstant på ca. 14 dager for de fleste.

Hva er det fruktbare vinduet?

Det fruktbare vinduet strekker seg over 6 dager - de 5 dagene før eggløsningen pluss selve eggløsningsdagen. Sædceller kan overleve opptil 5 dager i forplantningskanalen, så samleie i dette vinduet kan resultere i unnfangelse. Denne kalkulatoren viser vinduet som eggløsning minus 5 dager gjennom eggløsning pluss 1 dag.

Sykluslengden min varierer - hvordan påvirker det resultatet?

Bare follikkelfasen (tiden før eggløsning) varierer mellom syklusene. Lutealfasen holder seg omtrent konstant. Hvis syklusene dine er uregelmessige, er de beregnede datoene et estimat. Å spore basal kroppstemperatur eller bruke LH-prediktortester gir et mer presist resultat.

Kan jeg dele beregningen min?

JA. "Del med mine tall"-knappen kopierer en URL som gjenoppretter dine eksakte innganger når de åpnes.

Hvor nøyaktig er denne kalkulatoren?

Beregningen forutsetter en konsistent sykluslengde og en 14-dagers lutealfase. Det er et planleggingsestimat, ikke en klinisk test. Faktisk eggløsning kan variere med flere dager selv i vanlige sykluser.

Bygg inn denne kalkulatoren

Legg til denne gratis kalkulatoren på ditt eget nettsted. Kopier utdraget – det fungerer hvor som helst du kan lime inn HTML, og forblir synkronisert med denne siden.

<iframe src="https://onlinecalculator.me/embed/health/ovulation/" title="eggløsning — onlinecalculator.me" width="100%" height="560" style="border:1px solid #e7e2d6;border-radius:12px;max-width:560px" loading="lazy"></iframe>
<p style="font:13px system-ui;margin:.4rem 0 0"><a href="https://onlinecalculator.me/no/health/ovulation/">eggløsning</a> · onlinecalculator.me</p>

Forhåndsvis innebygging →

Articles about the ovulation calculator

13 common ovulation myths you need to stop believing

Health classes often teach a simplified version of reproductive biology, leading to confusion about fertility. By looking at the actual numbers behind cycle lengths and sperm survival, we can clear up 13 common misconceptions about how ovulation really works.

Bla gjennom alle kalkulatorer → · Mer i helse →