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calculadora de ovulação online grátis

A ovulação é quando um óvulo é liberado do ovário, normalmente 14 dias antes do próximo período. Esta calculadora mostra sua data de ovulação, a janela fértil de 6 dias e os dias até.

Sobre esta calculadora

Como usar

  1. Insira o primeiro dia do seu período mais recente.
  2. Defina a duração média do ciclo (padrão 28 dias).
  3. Ajuste a fase lútea se você souber disso (padrão 14 dias).
  4. A calculadora mostra sua data de ovulação, a janela fértil e o próximo período esperado.

A fórmula

follicularPhase  = cycleLength − lutealPhase
ovulationDay     = lastPeriodDate + follicularPhase
fertileStart     = ovulationDay − 5 days
fertileEnd       = ovulationDay + 1 day
nextPeriod       = lastPeriodDate + cycleLength

Fonte: Wilcox AJ et al. "Tempo da relação sexual em relação à ovulação." nejm 1995;333:1517–1521.

Exemplo de trabalho

Último período: 5 de abril de 2026. Ciclo: 28 dias. Fase lútea: 14 dias.

  • Fase folicular = 28 − 14 = 14 dias
  • Ovulação = 5 de abril + 14 = 19 de abril de 2026
  • Janela fértil = 14 a 20 de abril
  • Próximo período = 5 de abril + 28 = 3 de maio de 2026

Notas

  • A fase lútea é a parte mais estável do ciclo, normalmente de 12 a 16 dias.
  • Se seus ciclos forem irregulares, esta calculadora fornece uma estimativa média.
  • Esta calculadora é para conscientização sobre o planejamento familiar, não para aconselhamento médico.

Freqüentemente solicitado

Como é calculada a data da ovulação?
Dia da ovulação = data do último período + (comprimento do ciclo − fase lútea). Com um ciclo de 28 dias e uma fase lútea de 14 dias, a ovulação ocorre no dia 14. A fase lútea é o tempo desde a ovulação até o período seguinte, que é bastante constante em cerca de 14 dias para a maioria das pessoas.
O que é a janela fértil?
A janela fértil abrange 6 dias - os 5 dias antes da ovulação mais o próprio dia da ovulação. O esperma pode sobreviver até 5 dias no trato reprodutivo, de modo que a relação sexual durante essa janela pode resultar em concepção. Esta calculadora mostra a janela como ovulação menos 5 dias por meio da ovulação mais 1 dia.
A duração do meu ciclo varia – como isso afeta o resultado?
Somente a fase folicular (o tempo antes da ovulação) varia entre os ciclos. A fase lútea permanece aproximadamente constante. Se seus ciclos forem irregulares, as datas calculadas são uma estimativa. O rastreamento da temperatura corporal básica ou o uso de testes preditores de LH fornecem um resultado mais preciso.
Posso compartilhar meu cálculo?
Sim. O botão "Compartilhar com meus números" copia um URL que restaura suas entradas exatas quando aberta.
Qual a precisão desta calculadora?
O cálculo assume uma duração de ciclo consistente e uma fase lútea de 14 dias. É uma estimativa de planejamento, não um teste clínico. A ovulação real pode variar em vários dias, mesmo em ciclos regulares.

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