calculadora de ovulação online grátis

A ovulação é quando um óvulo é liberado do ovário, normalmente 14 dias antes do próximo período. Esta calculadora mostra sua data de ovulação, a janela fértil de 6 dias e os dias até.

Como usar

Insira o primeiro dia do seu período mais recente.
Defina a duração média do ciclo (padrão 28 dias).
Ajuste a fase lútea se você souber disso (padrão 14 dias).
A calculadora mostra sua data de ovulação, a janela fértil e o próximo período esperado.

A fórmula

follicularPhase  = cycleLength − lutealPhase
ovulationDay     = lastPeriodDate + follicularPhase
fertileStart     = ovulationDay − 5 days
fertileEnd       = ovulationDay + 1 day
nextPeriod       = lastPeriodDate + cycleLength

Fonte: Wilcox AJ et al. "Tempo da relação sexual em relação à ovulação." nejm 1995;333:1517–1521.

Exemplo de cálculo

Último período: 5 de abril de 2026. Ciclo: 28 dias. Fase lútea: 14 dias.

Fase folicular = 28 − 14 = 14 dias
Ovulação = 5 de abril + 14 = 19 de abril de 2026
Janela fértil = 14 a 20 de abril
Próximo período = 5 de abril + 28 = 3 de maio de 2026

Notas

A fase lútea é a parte mais estável do ciclo, normalmente de 12 a 16 dias.
Se seus ciclos forem irregulares, esta calculadora fornece uma estimativa média.
Esta calculadora é para conscientização sobre o planejamento familiar, não para aconselhamento médico.

Referências

Timing of sexual intercourse in relation to ovulationNew England Journal of Medicine · doi.org
MenstruationMedlinePlus (U.S. National Library of Medicine) · medlineplus.gov

Perguntas frequentes

Como é calculada a data da ovulação?

Dia da ovulação = data do último período + (comprimento do ciclo − fase lútea). Com um ciclo de 28 dias e uma fase lútea de 14 dias, a ovulação ocorre no dia 14. A fase lútea é o tempo desde a ovulação até o período seguinte, que é bastante constante em cerca de 14 dias para a maioria das pessoas.

O que é a janela fértil?

A janela fértil abrange 6 dias - os 5 dias antes da ovulação mais o próprio dia da ovulação. O esperma pode sobreviver até 5 dias no trato reprodutivo, de modo que a relação sexual durante essa janela pode resultar em concepção. Esta calculadora mostra a janela como ovulação menos 5 dias por meio da ovulação mais 1 dia.

A duração do meu ciclo varia – como isso afeta o resultado?

Somente a fase folicular (o tempo antes da ovulação) varia entre os ciclos. A fase lútea permanece aproximadamente constante. Se seus ciclos forem irregulares, as datas calculadas são uma estimativa. O rastreamento da temperatura corporal básica ou o uso de testes preditores de LH fornecem um resultado mais preciso.

Posso compartilhar meu cálculo?

Sim. O botão "Compartilhar com meus números" copia um URL que restaura suas entradas exatas quando aberta.

Qual a precisão desta calculadora?

O cálculo assume uma duração de ciclo consistente e uma fase lútea de 14 dias. É uma estimativa de planejamento, não um teste clínico. A ovulação real pode variar em vários dias, mesmo em ciclos regulares.

Incorpore esta calculadora

Adicione esta calculadora gratuita ao seu próprio site. Copie o trecho — funciona em qualquer lugar onde você possa colar HTML e permanece sincronizado com esta página.

<iframe src="https://onlinecalculator.me/embed/health/ovulation/" title="Ovulação — onlinecalculator.me" width="100%" height="560" style="border:1px solid #e7e2d6;border-radius:12px;max-width:560px" loading="lazy"></iframe>
<p style="font:13px system-ui;margin:.4rem 0 0"><a href="https://onlinecalculator.me/pt/health/ovulation/">Ovulação</a> · onlinecalculator.me</p>

Pré-visualizar incorporação →

Articles about the ovulation calculator

13 common ovulation myths you need to stop believing

Health classes often teach a simplified version of reproductive biology, leading to confusion about fertility. By looking at the actual numbers behind cycle lengths and sperm survival, we can clear up 13 common misconceptions about how ovulation really works.

Procure todas as calculadoras → · Mais em Saúde →