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Calculadora e calculadora de período online grátis

Uma calculadora de período projeta seus próximos ciclos a partir da data do último período, mostrando quando cada período começa e termina, sua data de ovulação e a janela fértil para cada ciclo.

Sobre esta calculadora

Como usar

  1. Insira o primeiro dia do seu período mais recente.
  2. Defina a duração do ciclo (normalmente 21–35 dias, padrão 28).
  3. Defina a duração do seu período (normalmente de 3 a 7 dias, padrão 5).
  4. Escolha quantos ciclos futuros serão exibidos (1–6).
  5. Cada cartão de ciclo mostra a janela do período, a data da ovulação e a janela fértil.

As fórmulas

Para o número do ciclo N (começando em 1):

startDate      = lastPeriodDate + (N − 1) × cycleLength
endDate        = startDate + periodDuration − 1
ovulationDate  = startDate + (cycleLength − 14)
fertileStart   = ovulationDate − 5 days
fertileEnd     = ovulationDate + 1 day

Fonte: Treloar Ae et al. “Variação do ciclo menstrual humano através da vida reprodutiva.” Int J Fertil. 1967;12(1):77–126.

Exemplo de trabalho

Último período: 14 de abril de 2026. Ciclo: 28 dias. Duração: 5 dias. Mostrar 2 ciclos.

Ciclo 1:

  • Período: 14 a 18 de abril
  • Ovulação: 28 de abril (dia 14 do ciclo)
  • Janela fértil: 23 a 29 de abril

Ciclo 2:

  • Período: 12 a 16 de maio
  • Ovulação: 26 de maio (dia 14 do ciclo)
  • Janela fértil: 21 a 27 de maio

Notas

  • Essas datas são estimativas baseadas em uma duração regular do ciclo.
  • A ovulação real pode variar em vários dias devido ao estresse, doença ou outros fatores.
  • Para ciclos irregulares, considere o rastreamento da temperatura corporal básica ou use testes preditores de LH.
  • Esta calculadora é para planejamento informativo. Consulte um profissional de saúde para obter orientação clínica.

Freqüentemente solicitado

Como são calculadas as datas futuras do período?
Cada ciclo começa exatamente cycleLength dias depois do anterior. Para o ciclo N, startDate = lastPeriodDate + (N−1) × cycleLength. A data final é startDate + periodDuration − 1.
Como é estimada a data da ovulação?
A ovulação é estimada em cycleStart + (cycleLength − 14). Por exemplo, com um ciclo de 28 dias, a ovulação cai no dia 14. O −14 representa a fase lútea quase constante – o tempo da ovulação até o período seguinte.
O que é a janela fértil?
A janela fértil são os 6 dias que terminam no dia seguinte à ovulação – 5 dias antes da ovulação mais o próprio dia da ovulação. O esperma pode sobreviver até 5 dias no trato reprodutivo.
Quantos ciclos futuros posso ver?
A calculadora mostra 1 a 6 ciclos futuros. Selecione o número de ciclos usando o menu suspenso.
Posso compartilhar minhas previsões?
Sim. Pressione "Compartilhar com meus números" para copiar um URL contendo suas entradas que podem ser abertas em qualquer dispositivo.

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