Calculadora e calculadora de período online grátis

Uma calculadora de período projeta seus próximos ciclos a partir da data do último período, mostrando quando cada período começa e termina, sua data de ovulação e a janela fértil para cada ciclo.

Como usar

Insira o primeiro dia do seu período mais recente.
Defina a duração do ciclo (normalmente 21–35 dias, padrão 28).
Defina a duração do seu período (normalmente de 3 a 7 dias, padrão 5).
Escolha quantos ciclos futuros serão exibidos (1–6).
Cada cartão de ciclo mostra a janela do período, a data da ovulação e a janela fértil.

As fórmulas

Para o número do ciclo N (começando em 1):

startDate      = lastPeriodDate + (N − 1) × cycleLength
endDate        = startDate + periodDuration − 1
ovulationDate  = startDate + (cycleLength − 14)
fertileStart   = ovulationDate − 5 days
fertileEnd     = ovulationDate + 1 day

Fonte: Treloar Ae et al. “Variação do ciclo menstrual humano através da vida reprodutiva.” Int J Fertil. 1967;12(1):77–126.

Exemplo de cálculo

Último período: 14 de abril de 2026. Ciclo: 28 dias. Duração: 5 dias. Mostrar 2 ciclos.

Ciclo 1:

Período: 14 a 18 de abril
Ovulação: 28 de abril (dia 14 do ciclo)
Janela fértil: 23 a 29 de abril

Ciclo 2:

Período: 12 a 16 de maio
Ovulação: 26 de maio (dia 14 do ciclo)
Janela fértil: 21 a 27 de maio

Notas

Essas datas são estimativas baseadas em uma duração regular do ciclo.
A ovulação real pode variar em vários dias devido ao estresse, doença ou outros fatores.
Para ciclos irregulares, considere o rastreamento da temperatura corporal básica ou use testes preditores de LH.
Esta calculadora é para planejamento informativo. Consulte um profissional de saúde para obter orientação clínica.

Referências

Timing of sexual intercourse in relation to ovulationNew England Journal of Medicine · doi.org
MenstruationMedlinePlus (U.S. National Library of Medicine) · medlineplus.gov

Perguntas frequentes

Como são calculadas as datas futuras do período?

Cada ciclo começa exatamente cycleLength dias depois do anterior. Para o ciclo N, startDate = lastPeriodDate + (N−1) × cycleLength. A data final é startDate + periodDuration − 1.

Como é estimada a data da ovulação?

A ovulação é estimada em CycleStart + (CycleLength − 14). Por exemplo, com um ciclo de 28 dias, a ovulação cai no dia 14. O −14 representa a fase lútea quase constante – o tempo da ovulação até o período seguinte.

O que é a janela fértil?

A janela fértil são os 6 dias que terminam no dia seguinte à ovulação – 5 dias antes da ovulação mais o próprio dia da ovulação. O esperma pode sobreviver até 5 dias no trato reprodutivo.

Quantos ciclos futuros posso ver?

A calculadora mostra 1 a 6 ciclos futuros. Selecione o número de ciclos usando o menu suspenso.

Posso compartilhar minhas previsões?

Sim. Pressione "Compartilhar com meus números" para copiar um URL contendo suas entradas que podem ser abertas em qualquer dispositivo.

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