Ücretsiz çevrimiçi dönem izleyici ve hesap makinesi

Nasıl kullanılır

1. En son döneminizin ilk gününü girin.
2. Döngü sürenizi ayarlayın (genellikle 21–35 gün, varsayılan 28).
3. Dönem sürenizi ayarlayın (genellikle 3-7 gün, varsayılan 5).
4. Gelecekte kaç döngünün görüntüleneceğini seçin (1–6).
5. Her döngü kartı, dönem penceresini, yumurtlama tarihini ve verimli pencereyi gösterir.

formüller

Döngü numarası n için (1'den başlayarak):

startDate      = lastPeriodDate + (N − 1) × cycleLength
endDate        = startDate + periodDuration − 1
ovulationDate  = startDate + (cycleLength − 14)
fertileStart   = ovulationDate − 5 days
fertileEnd     = ovulationDate + 1 day

Kaynak: Treloar AE ve ark. “Üreme yaşamı boyunca insan adet döngüsünün varyasyonu.” int J Fertil. 1967;12(1):77–126.

Hesaplama örneği

Son dönem: 14 Nisan 2026. Döngü: 28 gün. Süre: 5 gün. 2 döngü göster.

1. döngü:

• Dönem: 14 Nisan – 18 Nisan
• Yumurtlama: 28 Nisan (döngü 14. gün)
• Bereketli Pencere: 23 Nisan – 29 Nisan

2. döngü:

• Dönem: 12 Mayıs – 16 Mayıs
• Yumurtlama: 26 Mayıs (döngü 14. gün)
• Bereketli Pencere: 21 Mayıs – 27 Mayıs

Notlar

• Bu tarihler, düzenli bir döngü uzunluğuna dayalı tahminlerdir.
• Gerçek yumurtlama, stres, hastalık veya diğer faktörler nedeniyle birkaç gün değişebilir.
• Düzensiz döngüler için, bazal vücut sıcaklığını izlemeyi veya LH tahmin testlerini kullanmayı düşünün.
• Bu hesap makinesi bilgilendirme planlaması içindir. Klinik rehberlik için bir sağlık uzmanına danışın.