Безкоштовний онлайн-калькулятор овуляції

Овуляція - це коли яйцеклітина вивільняється з яєчника, як правило, за 14 днів до наступного періоду. Цей калькулятор показує дату овуляції, 6-денне фертильне вікно та дні до.

Як користуватись

Введіть перший день останнього періоду.
Встановіть середню тривалість циклу (за замовчуванням 28 днів).
Відрегулюйте фазу лютеїну, якщо ви її знаєте (за замовчуванням 14 днів).
Калькулятор показує дату овуляції, фертильне вікно та наступний очікуваний період.

формула

follicularPhase  = cycleLength − lutealPhase
ovulationDay     = lastPeriodDate + follicularPhase
fertileStart     = ovulationDay − 5 days
fertileEnd       = ovulationDay + 1 day
nextPeriod       = lastPeriodDate + cycleLength

Джерело: Wilcox AJ et al. «Час статевого акту у зв’язку з овуляцією». Нейм 1995;333:1517–1521.

Приклад розрахунку

Останній період: 5 квітня 2026 р. Цикл: 28 днів. Лютеїнська фаза: 14 днів.

Фолікулярна фаза = 28 − 14 = 14 днів
овуляція = 5 квітня + 14 = 19 квітня 2026 року
Fertile Window = 14 квітня – 20 квітня
Наступний період = 5 квітня + 28 = 3 травня 2026 року

замітка

Лютеїнова фаза є найбільш стабільною частиною циклу, як правило, 12–16 днів.
Якщо ваші цикли нерегулярні, цей калькулятор надає середню оцінку.
Цей калькулятор призначений для поінформованості про планування сім’ї, а не для медичних порад.

посилання

Timing of sexual intercourse in relation to ovulationNew England Journal of Medicine · doi.org
MenstruationMedlinePlus (U.S. National Library of Medicine) · medlineplus.gov

Часті запитання

Як розраховується дата овуляції?

День овуляції = дата останнього періоду + (тривалість циклу − лютеїнова фаза). З 28-денним циклом і 14-денною лютеїновою фазою на 14 день відбувається овуляція. Лютеїнова фаза – це час від овуляції до наступного періоду, який є досить постійним приблизно через 14 днів для більшості людей.

Що таке фертильне вікно?

Родюче вікно охоплює 6 днів — за 5 днів до овуляції плюс сам день овуляції. Сперматозоїди можуть вижити до 5 днів у репродуктивному тракті, тому статевий акт під час цього вікна може призвести до зачаття. Цей калькулятор показує вікно як овуляція мінус 5 днів до овуляції плюс 1 день.

Моє тривалість циклу різна — як це впливає на результат?

Лише фолікулярна фаза (час перед овуляцією) змінюється між циклами. Лютеїнова фаза залишається приблизно постійною. Якщо ваші цикли нерегулярні, розраховані дати є приблизними. Відстеження базальної температури тіла або за допомогою тестів LH предиктора дає більш точний результат.

Чи можу я поділитися своїм розрахунком?

Так. Кнопка «Поділитися зі своїми даними» копіює URL-адресу, яка відновлює ваші точні введені дані під час відкриття.

Наскільки точний цей калькулятор?

Розрахунок передбачає послідовну тривалість циклу та 14-денну лютеїнову фазу. Це планування, а не клінічний тест. Фактична овуляція може змінюватися на кілька днів навіть у регулярних циклах.

Вставити цей калькулятор

Додайте цей безкоштовний калькулятор на власний сайт. Скопіюйте фрагмент — він працює в будь-якому місці, де можна вставити HTML, і синхронізується з цією сторінкою.

<iframe src="https://onlinecalculator.me/embed/health/ovulation/" title="овуляція — onlinecalculator.me" width="100%" height="560" style="border:1px solid #e7e2d6;border-radius:12px;max-width:560px" loading="lazy"></iframe>
<p style="font:13px system-ui;margin:.4rem 0 0"><a href="https://onlinecalculator.me/uk/health/ovulation/">овуляція</a> · onlinecalculator.me</p>

Попередній перегляд вбудованої версії →

Articles about the ovulation calculator

13 common ovulation myths you need to stop believing

Health classes often teach a simplified version of reproductive biology, leading to confusion about fertility. By looking at the actual numbers behind cycle lengths and sperm survival, we can clear up 13 common misconceptions about how ovulation really works.

Перегляньте всі калькулятори → · Більше в здоров’ї →