免費線上排卵計算器
排卵是卵子從卵巢中釋放出來的時候，通常是在下一個月經前 14 天。 此計算器顯示您的排卵日期、6 天的肥沃視窗和天數。
排卵日期
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肥沃的視窗
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預計下一個時期
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如何使用
- 輸入您最近一次的第一天。
- 設定平均週期長度（預設 28 天）。
- 如果您知道，請調整黃體階段（預設 14 天）。
- 計算器顯示您的排卵日期、受精視窗和下一個預期週期。
公式
follicularPhase = cycleLength − lutealPhase
ovulationDay = lastPeriodDate + follicularPhase
fertileStart = ovulationDay − 5 days
fertileEnd = ovulationDay + 1 day
nextPeriod = lastPeriodDate + cycleLength
資料來源：Wilcox AJ 等人。 “與排卵有關的性交時間。” 尼姆 1995;333:1517–1521.
計算範例
上期：2026 年 4 月 5 日。週期：28 天。 黃體期：14天。
- 卵泡期 = 28 - 14 = 14 天
- 排卵 = 4 月 5 日 + 14 = 2026 年 4 月 19 日
- 肥沃的視窗 = 4 月 14 日 - 4 月 20 日
- 下一個時期 = 4 月 5 日 + 28 = 2026 年 5 月 3 日
筆記
- 黃體期是週期中最穩定的部分，通常為 12-16 天。
- 如果您的週期不規則，此計算器提供平均估計值。
- 這個計算器是為了計劃生育意識，而不是醫療建議。
參考文獻
- Timing of sexual intercourse in relation to ovulationNew England Journal of Medicine · doi.org
- MenstruationMedlinePlus (U.S. National Library of Medicine) · medlineplus.gov
常見問題
排卵日期如何計算？
排卵日 = 最後一期日期 +（週期長度 - 黃體期）。 有 28 天的週期和 14 天的黃體期，排卵發生在第 14 天。黃體期是從排卵到下一個時期的時間，對大多數人來說在大約 14 天內相當穩定。
什麼是肥沃的窗戶？
肥沃的視窗跨度 6 天——排卵前 5 天加排卵日本身。 精子可以在生殖道中存活長達 5 天，因此在此視窗期間的性交可能導致受孕。 該計算器顯示視窗為排卵期減去 5 天的排卵期和 1 天。
我的週期長度各不相同——這對結果有何影響？
只有濾泡期（排卵前的時間）在週期之間變化。 黃體期大致保持不變。 如果您的周期是不規則的，則計算的日期是估計值。 追蹤基礎體溫或使用 LH 預測器測試可以得到更精確的結果。
我可以分享我的計算嗎？
是的。 「與我的號碼共享」按鈕會複製一個 URL，在開啟時會恢復您的確切輸入。
這個計算器有多準確？
計算假設週期長和 14 天黃體期。 這是一個計劃估計，而不是臨床測試。 即使在正常週期中，實際排卵也可能會變化幾天。
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