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Calculateur de ratio taille/hanche en ligne gratuit

Le rapport taille-hanche (WHR) compare votre tour de taille à votre tour de hanche. Un ratio plus élevé indique plus de graisse abdominale, ce qui augmente le risque de maladie cardiovasculaire.

Sexe :
À propos de cette calculatrice

Comment utiliser

  1. Sélectionnez votre sexe biologique.
  2. Choisissez des pouces ou des centimètres.
  3. Entrez votre tour de taille (au point le plus étroit).
  4. Entrez votre tour de hanche (au point le plus large).
  5. S'adapter à Calculer WHR.

Formule

WHR = tour de taille ÷ tour de hanche

Les deux mesures doivent être dans la même unité.

Qui risque les seuils

CatégorieHommeFemme
Faible< 0.90< 0.80
Modérée0.90 – 0.950.80 – 0.85
Haut0.96 – 1.000.86 – 0.90
Très haut> 1.00> 0.90

Source : Observatoire mondial de la santé de l'OMS

Exemple travaillé

Femelle avec une taille de 30 pouces et des hanches de 38 pouces :

WHR = 30 ÷ 38 ≈ 0.79 → Faible risque (en dessous de 0,80 seuil pour les femmes)

fréquemment demandé

Comment est calculé le rapport taille/hanche ?
WHR = tour de taille ÷ tour de hanche. Les deux mesures doivent être dans la même unité. Un WHR de 0,80 signifie que la taille représente 80% du tour de hanche.
Quelles sont les catégories de risque de l'OMS ?
Selon l'Organisation mondiale de la santé : hommes — faibles < 0,90, modérés 0,90–0,95, élevés 0,96–1,00, très élevés > 1,00. Femmes — Faible < 0,80, modéré 0,80–0,85, élevé 0,86–0,90, très élevé > 0,90.
Où mesurer ma taille et mes hanches ?
Mesurez votre taille au point le plus étroit entre vos côtes et vos hanches, généralement au niveau du nombril ou juste au-dessus. Mesurez vos hanches au point le plus large de vos fesses. Tenez-vous droit, respirez normalement et ne serrez pas le ruban adhésif.
Comment WHR se compare-t-il à la BMI ?
BMI n'utilise que la taille et le poids et ne peut pas distinguer la répartition des graisses. WHR capture spécifiquement l'obésité abdominale, qui est un prédicteur plus fort du risque cardiovasculaire que le poids corporel total.
WHR est-il le même que le rapport taille/taille ?
Non. Le rapport taille/hauteur divise la taille par hauteur, avec un seuil de 0,5 souvent utilisé comme marqueur de santé générale. WHR divise la taille par la hanche et utilise des seuils spécifiques au sexe.

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