onlinecalculator.me
Stáhněte si aplikaci

Zdarma online ideální kalkulačka tělesné hmotnosti

Ideální tělesná hmotnost (IBW) je odhadem zdravé cílové hmotnosti založený na výšce. Tato kalkulačka spouští čtyři široce citované vzorce a ukazuje vám, kde souhlasí – a kde oni.

Pohlaví
Jednotky
Průměrná ideální váha
— lb
Typický rozsah
— lb
nízké až vysoké ve všech vzorcích
Rozdělení vzorců
Devine
— lb
Robinson
— lb
Mlynář
— lb
Hamwi
— lb
O této kalkulačce

Jak používat

  1. Vyberte Sex a Unit System s přepínači.
  2. Zadejte svou výšku v palcích nebo centimetrech.
  3. Průměrná ideální hmotnost a rozsah ve všech čtyřech vzorcích se objeví okamžitě.
  4. Rozdělení vzorce ukazuje každý výsledek jednotlivě.

Čtyři vzorce

Všechny vzorce počítají hmotnost z výšky nad 5 stop (60 palců). Výšky pod 5 stop extrapolují zpět od základních hodnot.

Devine (1974):

Men:   50 kg + 2.3 kg per inch over 60 in
Women: 45.5 kg + 2.3 kg per inch over 60 in

Robinson (1983):

Men:   52 kg + 1.9 kg per inch over 60 in
Women: 49 kg + 1.7 kg per inch over 60 in

Miller (1983):

Men:   56.2 kg + 1.41 kg per inch over 60 in
Women: 53.1 kg + 1.36 kg per inch over 60 in

Hamwi (1964) — Původně v librách:

Men:   106 lb + 6 lb per inch over 60 in
Women: 100 lb + 5 lb per inch over 60 in

Vzorový výpočet

samec, 5 stop 7 palců (67 palců) — 7 palců nad 5 stop:

VzorecVýpočetVýsledek
Devine50 + 2.3 × 7 = 66.1 kg145.7 lb
Robinson52 + 1.9 × 7 = 65.3 kg143.9 lb
Mlynář56.2 + 1.41 × 7 = 66.1 kg145.7 lb
Hamwi106 + 6 × 7148.0 lb

průměr ≈ 145.8 lb (66,1 kg). Rozsah: 143,9–148,0 lb.

poznámky

Zdravotní prohlášení: Ideální vzorce tělesné hmotnosti jsou odhady na úrovni populace původně navržené pro klinické dávkování léků, nikoli cíle pro osobní zdatnost. Nezohledňují svalovou hmotu, složení těla ani věk. Před použitím IBW ke stanovení cíle hmotnosti se poraďte se zdravotníkem.

  • Zdroje: Devine BJ (1974) léková inteligence a klinická lékárna; Robinson JD a kol. (1983) jpen; Miller Dr a kol. (1983) Am J Hosp Pharm; Hamwi GJ (1964) Cukrovka.

REFERENCE

Často se ptáte

Jaká je ideální tělesná hmotnost a jak se používá?
Ideální tělesná hmotnost je odhad založený na výšce, který byl původně vyvinut pro klinické dávkování léků – léky jako gentamicin a vankomycin jsou dávkovány na IBW spíše než na celkovou hmotnost, aby se zabránilo předávkování obézních pacientů. Používá se také jako hrubý fitness cíl, i když nezohledňuje svalovou hmotu, věk nebo složení těla.
Proč tyto čtyři vzorce dávají různá čísla?
Každý vzorec byl vyvinut nezávisle na různých studijních populacích v různých desetiletích. Devine (1974) a Robinson (1983) byly odkazy na dávkování léků; Miller (1983) a Hamwi (1964) pocházeli z klinické výživy. Používají mírně odlišné základní hmotnosti a přírůstky na palec, takže výsledky se mohou lišit o 5–15 lb při stejné výšce.
Mám použít IBW jako svůj osobní váhový cíl?
ne nutně. Vzorce IBW nezohledňují svalovou hmotu, velikost rámu, věk nebo složení těla. Silně osvalený člověk může vážit výrazně nad IBW s velmi nízkým tělesným tukem. Představte si IBW jako klinický referenční bod, nikoli osobní cíl. Spárujte to s BMI a procentem tělesného tuku pro úplnější obrázek.
Který vzorec je nejpřesnější?
Žádný jednotlivý vzorec není pro běžnou populaci definitivně nejlepší. Devine je nejpoužívanější v klinických podmínkách. Robinson a Miller mají tendenci dávat mírně nižší hodnoty. Průměr čtyř vzorců nebo rozsah, který pokrývají, je často užitečnější referencí než jakýkoli jednotlivý odhad.
Mohu sdílet své výsledky pomocí odkazu?
Ano. Pomocí tlačítka „Sdílet s mými čísly“ zkopírujte adresu URL, která zakóduje vaši výšku a pohlaví jako parametry dotazu. Každý, kdo jej otevře, uvidí předplněné stejné vstupy.

Vložte tuto kalkulačku

Přidejte tuto bezplatnou kalkulačku na svůj vlastní web. Zkopírujte úryvek – funguje všude, kde můžete vložit HTML, a zůstává synchronizován s touto stránkou.

Náhled vložení →

Articles about the ideal body weight calculator

Procházejte všechny kalkulačky → · Více ve zdraví →