onlinecalculator.me
Hent appen

Gratis online ideel kropsvægtberegner

Ideal Body Weight (IBW) er et højdebaseret estimat af en sund målvægt. Denne lommeregner kører fire meget citerede formler og viser dig, hvor de er enige - og hvor de.

Køn
Enheder
Gennemsnitlig idealvægt
— lb
Typisk rækkevidde
— lb
lav til høj på tværs af alle formler
Formel opdeling
Devine
— lb
Robinson
— lb
Miller
— lb
Hamwi
— lb
Om denne beregner

Sådan bruges den

  1. Vælg køn og enhedssystem med skifterne.
  2. Indtast din højde i tommer eller centimeter.
  3. Den gennemsnitlige idealvægt og rækkevidden på tværs af alle fire formler vises øjeblikkeligt.
  4. Formelopdelingen viser hvert resultat individuelt.

De fire formler

Alle formler beregner vægt fra højde over 5 fod (60 tommer). Højder under 5 fod ekstrapolerer bagud fra basisværdierne.

Devine (1974):

Men:   50 kg + 2.3 kg per inch over 60 in
Women: 45.5 kg + 2.3 kg per inch over 60 in

Robinson (1983):

Men:   52 kg + 1.9 kg per inch over 60 in
Women: 49 kg + 1.7 kg per inch over 60 in

Miller (1983):

Men:   56.2 kg + 1.41 kg per inch over 60 in
Women: 53.1 kg + 1.36 kg per inch over 60 in

Hamwi (1964) — Oprindeligt i pund:

Men:   106 lb + 6 lb per inch over 60 in
Women: 100 lb + 5 lb per inch over 60 in

Regneeksempel

Mand, 5 ft 7 in (67 in) — 7 inches over 5 ft:

FormelBeregningResultat
Devine50 + 2.3 × 7 = 66.1 kg145.7 lb
Robinson52 + 1.9 × 7 = 65.3 kg143.9 lb
Miller56.2 + 1.41 × 7 = 66.1 kg145.7 lb
Hamwi106 + 6 × 7148.0 lb

Gennemsnit ≈ 145.8 lb (66,1 kg). Rækkevidde: 143,9–148,0 lb.

NOTER

Sundhedsfraskrivelse: Ideelle kropsvægtformler er estimater på befolkningsniveau, der oprindeligt er designet til dosering af kliniske lægemidler, ikke personlige fitnessmål. De tager ikke højde for muskelmasse, kropssammensætning eller alder. Kontakt en sundhedspersonale, før du bruger IBW til at sætte et vægtmål.

  • Kilder: Devine BJ (1974) Lægemiddelintelligens og klinisk apotek; Robinson JD et al. (1983) jpen; Miller Dr et al. (1983) Am J Hosp Pharm; Hamwi GJ (1964) Diabetes.

Referencer

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er den ideelle kropsvægt, og hvordan bruges den?
Ideel kropsvægt er et højdebaseret estimat, der oprindeligt er udviklet til klinisk lægemiddeldosering - medicin som gentamicin og vancomycin doseres på IBW i stedet for totalvægt for at undgå overdosering af overvægtige patienter. Det bruges også som et hårdt fitnessmål, selvom det ikke tager højde for muskelmasse, alder eller kropssammensætning.
Hvorfor giver de fire formler forskellige tal?
Hver formel blev udviklet uafhængigt af forskellige undersøgelsespopulationer i forskellige årtier. Devine (1974) og Robinson (1983) var referencer til lægemiddeldosering; Miller (1983) og Hamwi (1964) kom fra klinisk ernæring. De bruger lidt forskellige basisvægte og trin pr. tomme, så resultaterne kan variere med 5-15 lb i samme højde.
Skal jeg bruge IBW som mit personlige vægtmål?
ikke nødvendigvis. IBW-formler tager ikke højde for muskelmasse, rammestørrelse, alder eller kropssammensætning. En stærkt muskuløs person kan veje et godt stykke over IBW med meget lavt kropsfedt. Tænk på IBW som et klinisk referencepunkt, ikke et personligt mål. Par det med BMI og kropsfedtprocent for et fyldigere billede.
Hvilken formel er den mest nøjagtige?
Ingen enkelt formel er definitivt bedst for den generelle befolkning. Devine er den mest udbredte i kliniske omgivelser. Robinson og Miller har en tendens til at give lidt lavere værdier. Gennemsnittet af de fire formler, eller det område, de spænder over, er ofte en mere nyttig reference end noget enkelt estimat.
Kan jeg dele mine resultater med et link?
ja. Brug knappen "Del med mine tal" til at kopiere en URL, der koder din højde og køn som forespørgselsparametre. Enhver, der åbner den, vil se de samme input på forhånd.

Integrer denne beregner

Tilføj denne gratis lommeregner til dit eget websted. Kopier uddraget - det virker overalt, hvor du kan indsætte HTML, og forbliver synkroniseret med denne side.

Forhåndsvis indlejring →

Articles about the ideal body weight calculator

Gennemse alle lommeregnere → · Mere i sundhed →