Calculadora de IMC en línea gratis

Cómo utilizar

1. Usa el selector para elegir unidades imperiales o métricas.
2. Ingrese su peso (lb o kg) y la altura (pies + pulgada o cm).
3. Tu IMC y su categoría del CDC aparecen al instante; la barra de color indica tu posición.
4. La segunda tarjeta muestra el rango de peso saludable para su altura.

la fórmula

Sistema métrico:

BMI = Wkg / Hm²

Sistema imperial:

BMI = (Wlb / Hin²) × 703

Ambos producen el mismo resultado. El factor 703 es la constante de conversión unitaria (kg/m² a lb/in²).

Ejemplo de cálculo

Persona que pesa 154 lb (70 kg), altura 5 pies 7 pulg. (170 cm):

• Métrica: 70 / 1.70² = 70 / 2.89 ≈ 24.2 (peso saludable)
• Imperial: (154 / 67²) × 703 = (154 / 4489) × 703 ≈ 24.1

Las diferencias de redondeo son normales: ambos están en el rango saludable.

Categorías de IMC (CDC, adultos)

Limitaciones del IMC

BMI es una herramienta de detección, no un diagnóstico. Vale la pena saber cuándo es probable que confunda:

• Músculo vs grasa — BMI cuenta libras, no composición. Un culturista de 200 libras con un 10% de grasa corporal y un oficinista sedentario de 200 libras con un 30% de grasa corporal tienen los mismos BMI perfiles de salud muy diferentes.
• Adultos mayores — La pérdida muscular (sarcopenia) puede dejarlo en la banda "saludable" mientras en realidad bajo peso en tejido magro.
• Origen étnico — La investigación sugiere que los umbrales de riesgo difieren entre las poblaciones. La OMS sugiere que los adultos asiáticos pueden tener riesgo cardiovascular a BMI 23+, por debajo del límite estándar de 25.
• niños y adolescentes Use percentiles específicos de edad y sexo, no la escala de adultos.

El IMC debe interpretarse junto con Circunferencia de cintura, el porcentaje de grasa corporal y los marcadores sanguíneos. Es una referencia general, no un diagnóstico.

Notas

• Las categorías BMI son las mismas para hombres y mujeres en la escala de adultos.
• BMI no mide directamente el porcentaje de grasa corporal. Una persona con el mismo BMI puede tener composiciones corporales muy diferentes.
• Fuente: IMC en adultos según los CDC — cdc.gov/bmi.