onlinecalculator.me

ilmainen online-ideaalipainolaskuri

Ideal Body Weight (IBW) on pituuteen perustuva arvio terveestä tavoitepainosta. Tämä laskin käyttää neljää laajalti siteerattua kaavaa ja näyttää, missä he ovat samaa mieltä – ja missä ne.

Sukupuoli
Yksiköt
Keskimääräinen ihannepaino
— paunaa
Typical range
— paunaa
matalasta korkeaan kaikissa kaavoissa
kaava
Devine
— paunaa
Robinson
— paunaa
Mylläri
— paunaa
Hamwi
— paunaa
Tietoja tästä laskimesta

Kuinka käyttää

  1. Valitse sukupuoli- ja yksikköjärjestelmä kytkimillä.
  2. Syötä pituutesi tuumina tai senttimetreinä.
  3. Keskimääräinen ihannepaino ja kaikkien neljän kaavan vaihteluväli näkyvät välittömästi.
  4. Kaavan erittely näyttää jokaisen tuloksen erikseen.

neljä kaavaa

Kaikki kaavat laskevat painon yli 5 jalan (60 tuuman) korkeudesta. Korkeudet alle 5 jalkaa ekstrapoloivat taaksepäin perusarvoista.

Devine (1974):

Men:   50 kg + 2.3 kg per inch over 60 in
Women: 45.5 kg + 2.3 kg per inch over 60 in

Robinson (1983):

Men:   52 kg + 1.9 kg per inch over 60 in
Women: 49 kg + 1.7 kg per inch over 60 in

Miller (1983):

Men:   56.2 kg + 1.41 kg per inch over 60 in
Women: 53.1 kg + 1.36 kg per inch over 60 in

Hamwi (1964) – alun perin punnissa:

Men:   106 lb + 6 lb per inch over 60 in
Women: 100 lb + 5 lb per inch over 60 in

työstetty esimerkki

uros, 5 jalkaa 7 tuumaa (67 tuumaa) - 7 tuumaa yli 5 jalkaa:

KaavaLaskeminenTulos
Devine50 + 2.3 × 7 = 66.1 kg145.7 lb
Robinson52 + 1.9 × 7 = 65.3 kg143.9 lb
Mylläri56.2 + 1.41 × 7 = 66.1 kg145.7 lb
Hamwi106 + 6 × 7148.0 lb

keskiarvo ≈ 145.8 lb (66,1 kg). Kantama: 143,9–148,0 lb.

muistiinpanot

Terveyden vastuuvapauslauseke: Ihanteelliset ruumiinpainokaavat ovat väestötason arvioita, jotka on alun perin suunniteltu kliinisen lääkkeen annosteluun, ei henkilökohtaisiin kuntokohteisiin. Ne eivät ota huomioon lihasmassaa, kehon koostumusta tai ikää. Keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa ennen kuin käytät IBW:tä painotavoitteen asettamiseen.

  • Lähteet: Devine BJ (1974) lääkeäly ja kliininen apteekki; Robinson JD et ai. (1983) jPen; Miller Dr et ai. (1983) am j hosp pharm; Hamwi GJ (1964) Diabetes.

Usein kysytty

Mikä on ihanteellinen ruumiinpaino ja miten sitä käytetään?
Ihanteellinen ruumiinpaino on pituuteen perustuva arvio, joka on alun perin kehitetty kliinisille lääkkeiden annostelulle – lääkkeitä, kuten gentamysiiniä ja vankomysiiniä, annostellaan IBW:llä kokonaispainon sijaan lihavien potilaiden yliannostuksen välttämiseksi. Sitä käytetään myös karkeana kuntokohteena, vaikka se ei ota huomioon lihasmassaa, ikää tai kehon koostumusta.
Miksi neljä kaavaa antavat eri numeroita?
Jokainen kaava kehitettiin itsenäisesti eri tutkimuspopulaatioista eri vuosikymmeninä. Devine (1974) ja Robinson (1983) olivat huumeiden annosteluviittauksia; Miller (1983) ja Hamwi (1964) tulivat Clinical Nutritionista. Ne käyttävät hieman erilaisia peruspainoja ja tuumaa kohti, joten tulokset voivat vaihdella 5–15 lb samalla korkeudella.
Pitäisikö minun käyttää IBW:tä henkilökohtaisena painotavoitteeni?
ei välttämättä. IBW-kaavat eivät ota huomioon lihasmassaa, kehyksen kokoa, ikää tai kehon koostumusta. Voimakkaasti lihaksikas henkilö voi painaa selvästi IBW:n yläpuolelle, jolla on erittäin alhainen rasva. Ajattele IBW:tä kliinisenä vertailukohtana, ei henkilökohtaisena kohteena. Yhdistä se BMI:n ja kehon rasvaprosentin kanssa saadaksesi täydellisemmän kuvan.
Mikä kaava on tarkin?
Mikään yksittäinen kaava ei ole ehdottomasti paras koko väestölle. Devine on yleisimmin käytetty kliinisissä olosuhteissa. Robinson ja Miller antavat yleensä hieman alhaisemmat arvot. Neljän kaavan keskiarvo tai niiden kattama alue on usein hyödyllisempi viite kuin mikään yksittäinen arvio.
Voinko jakaa tuloksiani linkin kanssa?
KYLLÄ. Käytä "Jaa numeroillani" -painiketta kopioidaksesi URL-osoitteen, joka koodaa pituutesi ja sukupuolesi kyselyparametreina. Jokainen, joka avaa sen, näkee samat syötteet valmiiksi täytettynä.

Upota tämä laskin

Lisää tämä ilmainen laskin omalle sivustollesi. Kopioi katkelma – se toimii kaikkialla, missä voit liittää HTML:n ja pysyy synkronoituna tämän sivun kanssa.

Esikatselu Upotus →

artikkeleita ihanteellisesta kehonpainolaskurista

Selaa kaikkia laskimia → · Lisää terveydestä →