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Calcolatore di peso corporeo online gratuito

Il peso corporeo ideale (IBW) è una stima basata sull'altezza di un peso target sano. Questo calcolatore esegue quattro formule ampiamente citate e ti mostra dove sono d'accordo e dove sono.

Sesso
Unità
Peso ideale medio
— lb
Intervallo tipico
— lb
Da basso a alto in tutte le formule
Ripartizione della formula
Devine
— lb
Robinson
— lb
Mugnaio
— lb
Hamwi
— lb
Informazioni su questa calcolatrice

Come usare

  1. Seleziona il sistema di sesso e unità con gli interruttori.
  2. Inserisci la tua altezza in pollici o centimetri.
  3. Il peso ideale medio e l'intervallo tra tutte e quattro le formule appaiono istantaneamente.
  4. La ripartizione della formula mostra ogni risultato individualmente.

Le quattro formule

Tutte le formule calcolano il peso dall'altezza superiore a 5 piedi (60 pollici). Altezze inferiori a 5 piedi estrapolano all'indietro dai valori di base.

Devine (1974):

Men:   50 kg + 2.3 kg per inch over 60 in
Women: 45.5 kg + 2.3 kg per inch over 60 in

Robinson (1983):

Men:   52 kg + 1.9 kg per inch over 60 in
Women: 49 kg + 1.7 kg per inch over 60 in

Miller (1983):

Men:   56.2 kg + 1.41 kg per inch over 60 in
Women: 53.1 kg + 1.36 kg per inch over 60 in

Hamwi (1964) - Originariamente in sterline:

Men:   106 lb + 6 lb per inch over 60 in
Women: 100 lb + 5 lb per inch over 60 in

Esempio di lavoro

Maschio, 5 piedi 7 pollici (67 pollici) - 7 pollici sopra i 5 piedi:

FormulaCalcoloRisultato
Devine50 + 2.3 × 7 = 66.1 kg145.7 lb
Robinson52 + 1.9 × 7 = 65.3 kg143.9 lb
Mugnaio56.2 + 1.41 × 7 = 66.1 kg145.7 lb
Hamwi106 + 6 × 7148.0 lb

media ≈ 145.8 lb (66,1 kg). Intervallo: 143,9–148,0 libbre.

Note

Disclaimer sulla salute: Le formule ideali per il peso corporeo sono stime a livello di popolazione originariamente progettate per il dosaggio di farmaci clinici, non per gli obiettivi di fitness personali. Non tengono conto della massa muscolare, della composizione corporea o dell'età. Consultare un operatore sanitario prima di utilizzare IBW per impostare un obiettivo di peso.

  • Fonti: Devine BJ (1974) Intelligenza farmacologica e farmacia clinica; Robinson JD et al. (1983) Jpen; Miller Dr et al. (1983) Am J Hosp Pharm; Hamwi GJ (1964) Diabete.

Frequentemente chiesto

Qual è il peso corporeo ideale e come viene utilizzato?
Il peso corporeo ideale è una stima basata sull'altezza originariamente sviluppata per il dosaggio di farmaci clinici: farmaci come la gentamicina e la vancomicina sono dosati su IBW piuttosto che sul peso totale per evitare il sovradosaggio di pazienti obesi. Viene anche utilizzato come obiettivo di fitness approssimativo, sebbene non tenga conto della massa muscolare, dell'età o della composizione corporea.
Perché le quattro formule danno numeri diversi?
Ogni formula è stata sviluppata indipendentemente da diverse popolazioni di studio in diversi decenni. Devine (1974) e Robinson (1983) erano riferimenti al dosaggio della droga; Miller (1983) e Hamwi (1964) provenivano dalla nutrizione clinica. Usano pesi di base leggermente diversi e incrementi per pollice, quindi i risultati possono differire di 5-15 libbre per la stessa altezza.
Dovrei usare IBW come obiettivo di peso personale?
non necessariamente. Le formule IBW non tengono conto della massa muscolare, delle dimensioni del telaio, dell'età o della composizione corporea. Una persona fortemente muscolosa può pesare ben al di sopra dell'IBW con grasso corporeo molto basso. Pensa all'IBW come a un punto di riferimento clinico, non a un obiettivo personale. Abbinalo a BMI e percentuale di grasso corporeo per un'immagine più completa.
Qual è la formula più accurata?
Nessuna singola formula è definitivamente la migliore per la popolazione generale. Devine è il più utilizzato in contesti clinici. Robinson e Miller tendono a dare valori leggermente inferiori. La media delle quattro formule, o l'intervallo che si estendono, è spesso un riferimento più utile di qualsiasi singola stima.
Posso condividere i miei risultati con un link?
si. Usa il pulsante "Condividi con i miei numeri" per copiare un URL che codifica per altezza e sesso come parametri di query. Chiunque lo apra vedrà gli stessi input pre-riempiti.

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