무료 온라인 BMI 계산기

사용하는 방법

1. Imperial/Metric 토글을 사용하여 원하는 단위를 선택합니다.
2. 체중(lb 또는 kg)과 키(ft + in 또는 cm)를 입력합니다.
3. 귀하의 BMI는 CDC 카테고리 레이블과 귀하의 위치를 보여주는 그라디언트 막대와 함께 즉시 나타납니다.
4. 두 번째 카드는 키에 대한 건강한 체중 범위를 보여줍니다.

공식

미터법:

BMI = weight (kg) / height (m)²

제국:

BMI = (weight (lb) / height (in)²) × 703

둘 다 같은 결과를 낳습니다. 703 계수는 단위 변환 상수(kg/m²에서 lb/in²)입니다.

작업 예

무게 154파운드(70kg), 높이 5피트 7인치(170cm):

• 미터법: 70 / 1.70² = 70 / 2.89 ≈ 24.2 (건강한 체중)
• 임페리얼: (154 / 67²) × 703 = (154 / 4489) × 703 ≈ 24.1

반올림 차이는 정상입니다. 둘 다 건강한 범위에 있습니다.

BMI 카테고리 (CDC, 성인)

BMI가 놓치는 것

BMI는 진단이 아니라 선별 도구입니다. 오해의 소지가 있는 경우를 알 가치가 있습니다.

• 근육 대 지방 — BMI는 구성이 아니라 파운드를 계산합니다. 체지방 10%의 200파운드 보디빌더와 30% 체지방의 200파운드 좌식 회사원은 BMI와 매우 다른 건강 프로필을 가지고 있습니다.
• 노인 — 근육 손실(경소감소증)은 "건강한" 밴드에 속하게 되지만 실제로는 마른 조직 용어에서 저체중입니다.
• 민족성 — 연구에 따르면 위험 임계값은 인구마다 다릅니다. WHO는 아시아 성인이 표준 25 컷오프 미만인 BMI 23+에서 심혈관 위험을 감수할 수 있다고 제안했습니다.
• 어린이와 십대 성인 척도가 아닌 연령 및 성별에 따른 백분위수를 사용하십시오.

BMI는 함께 읽는 것이 가장 좋습니다 허리 둘레, 체지방 % 및 혈액 표지자. 평결이 아닌 거친 신호로 사용하십시오.

메모

• BMI 범주는 성인 규모의 남성과 여성에 대해 동일합니다.
• BMI는 체지방률을 직접 측정하지 않습니다. 같은 BMI를 가진 사람은 매우 다른 신체 구성을 가질 수 있습니다.
• 출처: CDC 성인 BMI — cdc.gov/bmi.