Gratis online calculator voor taille-tot-heupverhouding

Taille-tot-heup ratio (WHR) vergelijkt uw middelomtrek met uw heupomtrek. Een hogere verhouding duidt op meer buikvet, wat het risico op hart- en vaatziekten verhoogt.

geslacht:

Tailleomtrek

heupomtrek

Taille-tot-heupverhouding

Risicocategorie

Categorie	Man	Vrouw
Laag	< 0.90	< 0.80
Matig	0.90 – 0.95	0.80 – 0.85
Hoog	0.96 – 1.00	0.86 – 0.90
Heel hoog	> 1.00	> 0.90

Link gekopieerd!

Hoe te gebruiken

Selecteer uw Biologisch geslacht.
Kies inches of centimeters.
Voer uw tailleomtrek (op het smalste punt).
Voer uw heupomtrek (op het breedste punt).
Klik Bereken WHR.

Formule

WHR = middelomtrek ÷ heupomtrek

Beide metingen moeten in dezelfde eenheid zijn.

Wie risicodrempels

Categorie	Man	Vrouw
Laag	< 0.90	< 0.80
Matig	0.90 – 0.95	0.80 – 0.85
Hoog	0.96 – 1.00	0.86 – 0.90
Heel hoog	> 1.00	> 0.90

bron: Wie wereldwijd? Gezondheidsobservatorium

uitgewerkt voorbeeld

Vrouw met 30 inch taille en 38 inch heupen:

WHR = 30 ÷ 38 ≈ 0.79 → Laag risico (onder 0,80 drempel voor vrouwen)

veel gevraagd

Hoe wordt de taille-heupverhouding berekend?

WHR = middelomtrek ÷ heupomtrek. Beide metingen moeten in dezelfde eenheid zijn. Een WHR van 0,80 betekent dat de taille 80% van de heupomtrek is.

Wat zijn de risicocategorieën van de WHO?

Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie: mannen — laag < 0,90, matig 0,90-0,95, hoog 0,96-1,00, zeer hoog > 1,00. Vrouwtjes — Laag < 0,80, matig 0,80-0,85, hoog 0,86-0,90, zeer hoog > 0,90.

Waar meet ik mijn taille en heupen?

Meet je taille op het smalste punt tussen je ribben en heupen, meestal aan de navel of net erboven. Meet je heupen op het breedste punt van je billen. Sta rechtop, adem normaal en trek de tape niet strak.

Hoe verhoudt WHR zich tot BMI?

BMI gebruikt alleen lengte en gewicht en kan de vetverdeling niet onderscheiden. WHR vangt specifiek abdominale obesitas, wat een sterkere voorspeller is van cardiovasculair risico dan het totale lichaamsgewicht.

Is WHR hetzelfde als taille-tot-hoogte verhouding?

Nee. Taille-tot-hoogte verhouding verdeelt taille door hoogte, met een drempel van 0,5 vaak gebruikt als een algemene gezondheidsmarkering. WHR verdeelt de taille door heup en gebruikt geslachtsspecifieke drempels.

deze rekenmachine insluiten

Voeg deze gratis rekenmachine toe aan uw eigen site. Kopieer het fragment - het werkt overal waar je HTML kunt plakken en blijft synchroon met deze pagina.

<iframe src="https://onlinecalculator.me/embed/health/waist-hip-ratio/" title="Waist-to-Hip Ratio Calculator — onlinecalculator.me" width="100%" height="560" style="border:1px solid #e7e2d6;border-radius:12px;max-width:560px" loading="lazy"></iframe>
<p style="font:13px system-ui;margin:.4rem 0 0">Powered by <a href="https://onlinecalculator.me/health/waist-hip-ratio/">Waist-to-Hip Ratio Calculator</a> at onlinecalculator.me</p>

Voorbeeld insluiten →

Blader door alle rekenmachines → · Meer in Gezondheid →