Бесплатный онлайн-калькулятор ИМТ

Как пользоваться

1. Выберите имперскую или метрическую систему единиц.
2. Введите свой вес (фунт или кг) и рост (фут + дюйм или см).
3. ИМТ и его категория по шкале CDC появятся сразу; положение на шкале покажет цветная полоса.
4. На второй карте показан диапазон здорового веса для вашего роста.

Формула

Метрическая система:

BMI = Wkg / Hm²

Имперская система:

BMI = (Wlb / Hin²) × 703

Оба дают один и тот же результат. Фактор 703 — это константа единичного преобразования (кг/м² в фунт/дюйм²).

Пример расчёта

Человек весом 154 фунта (70 кг), рост 5 футов 7 дюймов (170 см):

• Метрика: 70 / 1,70² = 70 / 2,89 ≈ 24.2 (здоровый вес)
• Империал: (154 / 67²) × 703 = (154 / 4489) × 703 ≈ 24.1

Различия в округлении нормальны — оба земли в здоровом диапазоне.

Категории ИМТ (CDC, взрослые)

Ограничения ИМТ

BMI — это инструмент скрининга, а не диагноз. Стоит знать, когда это может ввести в заблуждение:

• Мышцы и жировая ткань — BMI считают фунты, а не состав. Бодибилдер весом 200 фунтов с 10% жиром в организме и 200-фунтовый офисный работник с 30% жира в организме имеют те же BMI, совершенно разные профили здоровья.
• пожилые люди — Потеря мышц (саркопения) может оставить вас в «здоровой» полосе, хотя на самом деле недостаточно весит в условиях сухой ткани.
• Этническая принадлежность — Исследования показывают, что пороги риска различаются в зависимости от популяции. ВОЗ , что азиатские взрослые могут нести риск сердечно-сосудистой системы при BMI 23+, что ниже стандартного 25 порогового значения.
• Дети и подростки Используйте специфические для возраста и половые процентили, а не шкалу взрослых.

ИМТ следует оценивать вместе с Окружность талии, процентом жира и показателями крови. Это ориентир, а не окончательный диагноз.

Примечания

• BMI категорий одинаковы для мужчин и женщин в масштабе взрослых.
• BMI не измеряет процент жира в организме напрямую. Человек с таким же BMI может иметь очень разные составы тела.
• Источник: ИМТ взрослых по классификации CDC — cdc.gov/bmi.