onlinecalculator.me

бесплатный онлайн калькулятор BMI

Индекс массы тела — это простое соотношение роста к весу. Этот калькулятор показывает ваш BMI и попадает ли он в здоровый диапазон CDC для взрослых.

Единицы
Ваш BMI
—
Здоровый диапазон веса
—
Для вашего роста (BMI 18,5–24,9)
Об этом калькуляторе

Как пользоваться

  1. Используйте переключатель Imperial / Metric, чтобы выбрать предпочтительные юниты.
  2. Введите свой вес (фунт или кг) и рост (фут + дюйм или см).
  3. Ваш BMI мгновенно отображается с меткой CDC категории и градиентом, показывающим вашу позицию.
  4. На второй карте показан диапазон здорового веса для вашего роста.

формула

Метрика:

BMI = weight (kg) / height (m)²

Имперский:

BMI = (weight (lb) / height (in)²) × 703

Оба дают один и тот же результат. Фактор 703 — это константа единичного преобразования (кг/м² в фунт/дюйм²).

Рабочий пример

Человек весом 154 фунта (70 кг), рост 5 футов 7 дюймов (170 см):

  • Метрика: 70 / 1,70² = 70 / 2,89 ≈ 24.2 (здоровый вес)
  • Империал: (154 / 67²) × 703 = (154 / 4489) × 703 ≈ 24.1

Различия в округлении нормальны — оба земли в здоровом диапазоне.

BMI категорий (CDC, взрослые)

BMIКатегория
ниже 18,5Недостаточный вес
18.5 – 24.9Нормальный вес
25.0 – 29.9Избыточный вес
30.0 – 34.9Ожирение (I класс)
35.0 – 39.9Ожирение (класс II)
40 and aboveтяжелое ожирение (класс III)

Что BMI промахивается

BMI — это инструмент скрининга, а не диагноз. Стоит знать, когда это может ввести в заблуждение:

  • Мышца против жира — BMI считают фунты, а не состав. Бодибилдер весом 200 фунтов с 10% жиром в организме и 200-фунтовый офисный работник с 30% жира в организме имеют те же BMI, совершенно разные профили здоровья.
  • пожилые люди — Потеря мышц (саркопения) может оставить вас в «здоровой» полосе, хотя на самом деле недостаточно весит в условиях сухой ткани.
  • этническая принадлежность — Исследования показывают, что пороги риска различаются в зависимости от популяции. ВОЗ , что азиатские взрослые могут нести риск сердечно-сосудистой системы при BMI 23+, что ниже стандартного 25 порогового значения.
  • Дети и подростки Используйте специфические для возраста и половые процентили, а не шкалу взрослых.

BMI лучше всего читать вместе Окружность талии, % жира в организме и маркеры крови. Используйте его как грубый сигнал, а не вердикт.

Примечания

  • BMI категорий одинаковы для мужчин и женщин в масштабе взрослых.
  • BMI не измеряет процент жира в организме напрямую. Человек с таким же BMI может иметь очень разные составы тела.
  • Источник: CDC Adult BMI — cdc.gov/bmi.

Часто спрашивают

Как рассчитывается BMI?
BMI = вес (кг) / высота (м)². в имперских единицах: BMI = (вес в фунтах/высота в дюймах²) × 703. Результат — это то же самое число, независимо от того, какую систему юнитов вы используете.
Что означают категории BMI?
CDC определяет: ниже 18,5 = недостаточная масса; 18,5–24,9 = здоровый вес; 25,0–29,9 = избыточный вес; 30,0–34,9 = ожирение (класс I); 35,0–39,9 = ожирение (класс II); 40 и выше = тяжелое ожирение (класс III). Это категории популяционного уровня и не учитывают мышечную массу, возраст или этническую принадлежность.
Какой диапазон здоровой массы?
Показанный диапазон здорового веса — это диапазон веса тела, который составляет BMI от 18,5 до 24,9 для вашей конкретной высоты. Это дает практическую нижнюю и верхнюю границу.
BMI точный?
BMI — это инструмент скрининга, а не диагностическая мера. Спортсмены с высокой мышечной массой часто регистрируются как избыточный вес; Пожилые люди могут иметь здоровые BMI с уменьшенными мышцами. Врач оценивает BMI наряду с другими показателями здоровья.
Этот калькулятор работает для детей?
Нет — BMI для детей использует специфические для возраста и пола диаграммы роста и не совпадает с шкале BMI взрослых. Используемая здесь формула для взрослых относится к людям 20 лет и старше.

Вставьте этот калькулятор

Добавьте этот бесплатный калькулятор на свой сайт. Скопируйте фрагмент — он работает везде, где вы можете вставить HTML, и синхронизируется с этой страницей.

Предварительный просмотр →

Статьи о калькуляторе ИМТ

Просмотр всех калькуляторов → · Подробнее о здоровье →