onlinecalculator.me
Ladda ner appen

gratis online ideal kroppsviktsräknare

Ideal Body Weight (IBW) är en höjdbaserad uppskattning av en hälsosam målvikt. Den här kalkylatorn kör fyra brett citerade formler och visar dig var de är överens - och var de.

Kön
Enheter
Genomsnittlig idealvikt
— lb
typiskt intervall
— lb
Låg till hög över alla formler
Formeluppdelning
Devine
— lb
färg
— lb
Mjölnare
— lb
Hamwi
— lb
Om den här kalkylatorn

Hur man använder

  1. Välj Kön och enhetssystem med växlarna.
  2. Ange din höjd i tum eller centimeter.
  3. Den genomsnittliga idealvikten och intervallet för alla fyra formlerna visas omedelbart.
  4. Formeluppdelningen visar varje resultat individuellt.

de fyra formlerna

Alla formler beräknar vikt från höjd över 5 fot (60 tum). Höjder under 5 fot extrapolerar bakåt från basvärdena.

Devine (1974):

Men:   50 kg + 2.3 kg per inch over 60 in
Women: 45.5 kg + 2.3 kg per inch over 60 in

Robinson (1983):

Men:   52 kg + 1.9 kg per inch over 60 in
Women: 49 kg + 1.7 kg per inch over 60 in

Miller (1983):

Men:   56.2 kg + 1.41 kg per inch over 60 in
Women: 53.1 kg + 1.36 kg per inch over 60 in

Hamwi (1964) — Ursprungligen i pund:

Men:   106 lb + 6 lb per inch over 60 in
Women: 100 lb + 5 lb per inch over 60 in

Räkneexempel

Hane, 5 fot 7 tum (67 tum) — 7 tum över 5 fot:

FormelBeräkningResultat
Devine50 + 2.3 × 7 = 66.1 kg145.7 lb
färg52 + 1.9 × 7 = 65.3 kg143.9 lb
Mjölnare56.2 + 1.41 × 7 = 66.1 kg145.7 lb
Hamwi106 + 6 × 7148.0 lb

Genomsnitt ≈ 145.8 lb (66,1 kg). Räckvidd: 143,9–148,0 lb.

anteckningar

Hälsofriskrivning: Idealiska kroppsviktsformler är uppskattningar på befolkningsnivå som ursprungligen utformades för klinisk läkemedelsdosering, inte personliga konditionsmål. De tar inte hänsyn till muskelmassa, kroppssammansättning eller ålder. Rådfråga en sjukvårdspersonal innan du använder IBW för att sätta ett viktmål.

  • Källor: Devine BJ (1974) läkemedelsintelligens och kliniskt apotek; Robinson JD et al. (1983) JPEN; Miller Dr et al. (1983) Am J Hosp Pharm; Hamwi GJ (1964) Diabetes.

referenser

Vanliga frågor

Vad är ideal kroppsvikt och hur används den?
Ideal Body Weight är en höjdbaserad uppskattning som ursprungligen utvecklats för klinisk läkemedelsdosering - mediciner som gentamicin och vankomycin doseras på IBW snarare än totalvikt för att undvika att överdosera överviktiga patienter. Det används också som ett grovt träningsmål, även om det inte tar hänsyn till muskelmassa, ålder eller kroppssammansättning.
Varför ger de fyra formlerna olika siffror?
Varje formel utvecklades oberoende av olika studiepopulationer under olika decennier. Devine (1974) och Robinson (1983) var referenser till drogdosering; Miller (1983) och Hamwi (1964) kom från klinisk nutrition. De använder lite olika basvikter och steg per tum, så resultaten kan skilja sig med 5–15 lb för samma höjd.
Ska jag använda IBW som mitt personliga viktmål?
Inte nödvändigtvis. IBW-formler tar inte hänsyn till muskelmassa, ramstorlek, ålder eller kroppssammansättning. En kraftigt muskulös person kan väga långt över IBW med mycket låg kroppsfett. Tänk på IBW som en klinisk referenspunkt, inte ett personligt mål. Kombinera den med BMI och kroppsfettprocent för en mer fullständig bild.
Vilken formel är mest korrekt?
Ingen enskild formel är definitivt bäst för den allmänna befolkningen. Devine är den mest använda i kliniska miljöer. Robinson och Miller tenderar att ge något lägre värden. Genomsnittet av de fyra formlerna, eller intervallet de spänner över, är ofta en mer användbar referens än någon enskild uppskattning.
Kan jag dela mina resultat med en länk?
Ja. Använd knappen "Dela med mina siffror" för att kopiera en URL som kodar din längd och kön som frågeparametrar. Alla som öppnar den kommer att se samma ingångar förifyllda.

Bädda in denna kalkylator

Lägg till denna gratis kalkylator på din egen webbplats. Kopiera utdraget — det fungerar var som helst där du kan klistra in HTML och förblir synkroniserat med den här sidan.

Förhandsgranska inbäddning →

Articles about the ideal body weight calculator

Bläddra i alla miniräknare → · Mer inom hälsa →