onlinecalculator.me
ดาวน์โหลดแอป

เครื่องคำนวณน้ำหนักตัวในอุดมคติออนไลน์ฟรี

น้ำหนักตัวในอุดมคติ (IBW) เป็นการประมาณน้ำหนักเป้าหมายตามส่วนสูง เครื่องคิดเลขนี้ดำเนินการสี่สูตรที่อ้างถึงกันอย่างแพร่หลายและแสดงให้คุณเห็นว่าพวกเขาเห็นด้วยที่ไหน - และที่ใด

เพศ
หน่วย
น้ำหนักในอุดมคติเฉลี่ย
— ปอนด์
ช่วงทั่วไป
— ปอนด์
ต่ำถึงสูงในทุกสูตร
การสลายสูตร
Devine
— ปอนด์
โรบินสัน
— ปอนด์
โม่
— ปอนด์
ฮัมวี
— ปอนด์
เกี่ยวกับเครื่องคิดเลขนี้

วิธีใช้

  1. เลือกระบบเพศและหน่วยด้วยปุ่มสลับ
  2. ป้อนความสูงของคุณเป็นนิ้วหรือเซนติเมตร
  3. น้ำหนักในอุดมคติโดยเฉลี่ยและช่วงในทั้งสี่สูตรจะปรากฏขึ้นทันที
  4. รายละเอียดของสูตรจะแสดงแต่ละผลลัพธ์แยกกัน

สูตรทั้งสี่

สูตรทั้งหมดคำนวณน้ำหนักจากความสูงมากกว่า 5 ฟุต (60 นิ้ว) ความสูงต่ำกว่า 5 ฟุต คาดการณ์ย้อนกลับจากค่าพื้นฐาน

Devine (1974):

Men:   50 kg + 2.3 kg per inch over 60 in
Women: 45.5 kg + 2.3 kg per inch over 60 in

โรบินสัน (1983):

Men:   52 kg + 1.9 kg per inch over 60 in
Women: 49 kg + 1.7 kg per inch over 60 in

มิลเลอร์ (1983):

Men:   56.2 kg + 1.41 kg per inch over 60 in
Women: 53.1 kg + 1.36 kg per inch over 60 in

Hamwi (1964) - เดิมมีน้ำหนัก:

Men:   106 lb + 6 lb per inch over 60 in
Women: 100 lb + 5 lb per inch over 60 in

ตัวอย่างการคำนวณ

ชาย, 5 ฟุต 7 นิ้ว (67 นิ้ว) — 7 นิ้วเหนือ 5 ฟุต:

สูตรการคำนวณผล
Devine50 + 2.3 × 7 = 66.1 kg145.7 lb
โรบินสัน52 + 1.9 × 7 = 65.3 kg143.9 lb
โม่56.2 + 1.41 × 7 = 66.1 kg145.7 lb
ฮัมวี106 + 6 × 7148.0 lb

เฉลี่ย 145.8 lb (66.1 กก.) ช่วง: 143.9–148.0 ปอนด์

หมายเหตุ

ข้อจำกัดความรับผิดชอบด้านสุขภาพ: สูตรน้ำหนักตัวในอุดมคติคือการประมาณระดับประชากรที่ออกแบบมาสำหรับการจ่ายยาทางคลินิก ไม่ใช่เป้าหมายการออกกำลังกายส่วนบุคคล พวกเขาไม่ได้คำนึงถึงมวลกล้ามเนื้อ องค์ประกอบของร่างกาย หรืออายุ ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพก่อนใช้ IBW เพื่อกำหนดเป้าหมายน้ำหนัก

  • ที่มา: Devine BJ (1974) ข่าวกรองยาและเภสัชกรรมคลินิก; โรบินสัน เจดี และคณะ (1983) เจเพน; มิลเลอร์ ดร. และคณะ (1983) Am J Hosp Pharm; ฮัมวี จีเจ (1964) เบาหวาน.

การอ้างอิง

ถามบ่อย

น้ำหนักตัวในอุดมคติคืออะไรและใช้อย่างไร?
น้ำหนักตัวในอุดมคติเป็นค่าประมาณตามส่วนสูงที่พัฒนาขึ้นสำหรับการจ่ายยาทางคลินิก - ยาเช่น gentamicin และ vancomycin ใช้ยา IBW มากกว่าน้ำหนักทั้งหมดเพื่อหลีกเลี่ยงการใช้ยาเกินขนาด นอกจากนี้ยังใช้เป็นเป้าหมายการออกกำลังกายแบบคร่าวๆ แม้ว่าจะไม่ได้คำนึงถึงมวลกล้ามเนื้อ อายุ หรือองค์ประกอบของร่างกายก็ตาม
ทำไมทั้งสี่สูตรจึงให้ตัวเลขต่างกัน?
แต่ละสูตรได้รับการพัฒนาอย่างอิสระจากประชากรที่ศึกษาที่แตกต่างกันในทศวรรษที่ต่างกัน Devine (1974) และ Robinson (1983) เป็นข้อมูลอ้างอิงการใช้ยา Miller (1983) และ Hamwi (1964) มาจากโภชนาการทางคลินิก พวกเขาใช้น้ำหนักพื้นฐานที่แตกต่างกันเล็กน้อยและเพิ่มทีละนิ้ว ดังนั้นผลลัพธ์อาจแตกต่างกัน 5–15 ปอนด์สำหรับความสูงเท่ากัน
ฉันควรใช้ IBW เป็นเป้าหมายน้ำหนักส่วนตัวของฉันหรือไม่?
ไม่จำเป็น สูตร IBW ไม่ได้คำนึงถึงมวลกล้ามเนื้อ ขนาดเฟรม อายุ หรือองค์ประกอบของร่างกาย คนที่มีกล้ามหนักอาจมีน้ำหนักเกิน IBW ด้วยไขมันในร่างกายต่ำมาก คิดว่า IBW เป็นจุดอ้างอิงทางคลินิก ไม่ใช่เป้าหมายส่วนบุคคล จับคู่กับ BMI และเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายเพื่อให้ภาพเต็มอิ่ม
สูตรไหนแม่นที่สุด?
ไม่มีสูตรใดดีที่สุดสำหรับประชากรทั่วไปอย่างแน่นอน Devine ใช้กันอย่างแพร่หลายในการตั้งค่าทางคลินิก โรบินสันและมิลเลอร์มักจะให้ค่าที่ต่ำกว่าเล็กน้อย ค่าเฉลี่ยของสูตรทั้งสี่หรือช่วงที่พวกมันขยาย มักจะเป็นข้อมูลอ้างอิงที่มีประโยชน์มากกว่าการประมาณการใดๆ
ฉันสามารถแบ่งปันผลลัพธ์ของฉันกับลิงก์ได้หรือไม่
ใช่ ใช้ปุ่ม "แชร์กับหมายเลขของฉัน" เพื่อคัดลอก URL ที่เข้ารหัสส่วนสูงและเพศของคุณเป็นพารามิเตอร์การสืบค้น ใครก็ตามที่เปิดจะเห็นอินพุตแบบเดียวกันที่เติมไว้ล่วงหน้า

ฝังเครื่องคิดเลขนี้

เพิ่มเครื่องคิดเลขฟรีนี้ในเว็บไซต์ของคุณเอง คัดลอกข้อมูลโค้ด — ใช้งานได้ทุกที่ที่คุณสามารถวาง HTML และซิงค์กับหน้านี้ได้

ดูตัวอย่างการฝัง →

Articles about the ideal body weight calculator

เรียกดูเครื่องคิดเลขทั้งหมด → · ดูเครื่องคำนวณสุขภาพเพิ่มเติม →