onlinecalculator.me

เครื่องคิดเลขอัตราส่วนเอวต่อสะโพกออนไลน์ฟรี

อัตราส่วนเอวต่อสะโพก (WHR) เปรียบเทียบรอบเอวของคุณกับเส้นรอบวงสะโพก อัตราส่วนที่สูงขึ้นบ่งชี้ว่าไขมันในช่องท้องมากขึ้น ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด

เพศ:
เกี่ยวกับเครื่องคิดเลขนี้

วิธีใช้

  1. เลือกของคุณ เพศทางชีววิทยา.
  2. เลือกนิ้วหรือเซนติเมตร
  3. ป้อนของคุณ รอบเอว (ในจุดที่แคบที่สุด)
  4. ป้อนของคุณ เส้นรอบวงสะโพก ( ณ จุดที่กว้างที่สุด)
  5. คลิก คำนวณ whr.

สูตร

WHR = รอบเอว ÷ เส้นรอบวงสะโพก

การวัดทั้งสองจะต้องอยู่ในหน่วยเดียวกัน

เกณฑ์ความเสี่ยงของใคร

ประเภทชายหญิง
ต่ำ< 0.90< 0.80
กิจกรรมปานกลาง0.90 – 0.950.80 – 0.85
สูง0.96 – 1.000.86 – 0.90
สูงมาก> 1.00> 0.90

ที่มา: หอดูดาวสุขภาพระดับโลกของ WHO

ตัวอย่างการทำงาน

หญิงเอว 30 นิ้วและสะโพก 38 นิ้ว:

WHR = 30 ÷ 38 ≈ 0.79 → ความเสี่ยงต่ำ (ต่ำกว่า 0.80 เกณฑ์สำหรับผู้หญิง)

ถามบ่อย

อัตราส่วนเอวต่อสะโพกคำนวณอย่างไร?
WHR = รอบเอว ÷ เส้นรอบวงสะโพก การวัดทั้งสองจะต้องอยู่ในหน่วยเดียวกัน WHR 0.80 หมายถึงเอว 80% ของเส้นรอบวงสะโพก
หมวดหมู่ความเสี่ยงของ WHO คืออะไร?
ต่อองค์การอนามัยโลก: เพศชาย — ต่ำ < 0.90, ปานกลาง 0.90–0.95, สูง 0.96–1.00, สูงมาก > 1.00 เพศหญิง — ต่ำ < 0.80, ปานกลาง 0.80–0.85, สูง 0.86–0.90, สูงมาก > 0.90
ฉันจะวัดเอวและสะโพกได้ที่ไหน
วัดเอวของคุณที่จุดที่แคบที่สุดระหว่างซี่โครงและสะโพก มักจะอยู่ที่สะดือหรือเหนือเอว วัดสะโพกของคุณที่จุดที่กว้างที่สุดของบั้นท้าย ยืนตรง หายใจปกติ และอย่าดึงเทปให้แน่น
WHR เปรียบเทียบกับ BMI อย่างไร?
BMI ใช้เฉพาะส่วนสูงและน้ำหนักเท่านั้น และไม่สามารถแยกแยะการกระจายไขมันได้ WHR จับเฉพาะโรคอ้วนในช่องท้อง ซึ่งเป็นตัวทำนายความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดได้ดีกว่าน้ำหนักตัวทั้งหมด
WHR เท่ากับอัตราส่วนเอวต่อส่วนสูงหรือไม่?
เลขที่ อัตราส่วนเอวต่อส่วนสูงแบ่งเอวตามความสูง โดยมีเกณฑ์ 0.5 มักใช้เป็นเครื่องหมายสุขภาพทั่วไป WHR แบ่งเอวด้วยสะโพกและใช้เกณฑ์เฉพาะเพศ

ฝังเครื่องคิดเลขนี้

เพิ่มเครื่องคิดเลขฟรีนี้ในเว็บไซต์ของคุณเอง คัดลอกข้อมูลโค้ด — ใช้งานได้ทุกที่ที่คุณสามารถวาง HTML และซิงค์กับหน้านี้ได้

ฝังตัวอย่าง →

เรียกดูเครื่องคิดเลขทั้งหมด → · สุขภาพมากขึ้น →