Безкоштовний онлайн-калькулятор темпу бігу
Темп бігу – це час, необхідний для подолання однієї милі або кілометра. Введіть свій час і дистанцію, щоб отримати темп, швидкість і прогнозований час завершення гонки.
Збережено у вибране
Обрані калькулятори містяться на головній сторінці в розділі «Обране». Вони зберігаються лише в цьому браузері на цьому пристрої, тому не з’являться на іншому пристрої чи в іншому браузері. Без облікового запису та сервера.
Як користуватись
- Введіть час виконання (години, хвилини, секунди).
- Введіть відстань, яку ви пробігли.
- вибирати хв / миля або хв / км для бажаного блоку темпу.
- тріска Розрахувати темп.
- Подивіться на свій темп, швидкість у MPH і KPH, а також прогнозований час фінішу на чотири дистанції.
формулювання
Темп (хв/одиниця) = Загальний час (хв) ÷ Відстань
Швидкість (м/год) = 60 ÷ Темп (хв/миля)
швидкість (кн) = 60 ÷ Темп (хв/км)
Прогнозований фініш (хв) = темп × дистанція гонки
Приклад розрахунку
30 хвилин на 3,107 милі (5к):
- Темп = 30 ÷ 3,107 ≈ 9,657 хв/миль → 9:39 per mile
- Швидкість = 60 ÷ 9.657 ≈ 6.21 mph (10,00 км/год)
- Прогнозований марафон = 9,657 × 26,219 ≈ 253.2 min → 4:13:12
замітка
Прогнозований час завершення передбачає постійний темп. Реальні перегони сповільнюються від втоми, особливо в півмарафоні та марафоні. Використовуйте ці прогнози як відправну точку, а не гарантію.
посилання
- Competition and Technical RulesWorld Athletics · worldathletics.org
Часті запитання
Як розраховується темп бігу?
Що таке хороший темп бігу?
Як перетворити темп на швидкість?
Як розраховується прогнозований час завершення?
Які стандартні гоночні відстані?
Вставити цей калькулятор
Додайте цей безкоштовний калькулятор на власний сайт. Скопіюйте фрагмент — він працює в будь-якому місці, де можна вставити HTML, і синхронізується з цією сторінкою.