onlinecalculator.me

Máy tính tỷ lệ eo trên hông trực tuyến miễn phí

Tỷ lệ eo trên hông (WHR) so sánh vòng eo của bạn với chu vi vòng hông của bạn. Tỷ lệ cao hơn cho thấy mỡ bụng nhiều hơn, làm tăng nguy cơ bệnh tim mạch.

Tình dục:
Về công cụ tính này

Cách sử dụng

  1. Chọn của bạn Giới tính sinh học.
  2. Chọn inch hoặc cm.
  3. Nhập của bạn chu vi vòng eo (tại điểm hẹp nhất).
  4. Nhập của bạn chu vi hông (tại điểm rộng nhất).
  5. Kêu lạch cạch Tính toán WHR.

Công thức

WHR = chu vi vòng eo ÷ chu vi vòng hông

Cả hai phép đo phải ở cùng một đơn vị.

Ngưỡng rủi ro của WHO

Thể loạiNamNữ
Địa ngục< 0.90< 0.80
Hoạt động vừa0.90 – 0.950.80 – 0.85
Cao0.96 – 1.000.86 – 0.90
Rất cao> 1.00> 0.90

Nguồn: Đài quan sát sức khỏe toàn cầu của WHO

Ví dụ làm việc

Nữ với vòng eo 30 inch và hông 38 inch:

WHR = 30 ÷ 38 ≈ 0.79 → Nguy cơ thấp (dưới 0,80 ngưỡng cho nữ)

thường hỏi

Tỷ lệ vòng eo được tính như thế nào?
WHR = chu vi vòng eo ÷ chu vi vòng hông. Cả hai phép đo phải ở cùng một đơn vị. WHR 0,80 có nghĩa là vòng eo là 80% chu vi vòng hông.
Các danh mục rủi ro của WHO là gì?
Theo Tổ chức Y tế Thế giới: Nam giới - thấp <0,90, trung bình 0,90–0,95, cao 0,96–1,00, rất cao> 1,00. Nữ - thấp <0,80, trung bình 0,80–0,85, cao 0,86–0,90, rất cao> 0,90.
Tôi đo vòng eo và hông của mình ở đâu?
Đo vòng eo của bạn ở điểm hẹp nhất giữa xương sườn và hông, thường là ở rốn hoặc ngay trên nó. Đo hông của bạn ở điểm rộng nhất của mông. Đứng thẳng, thở bình thường và không kéo chặt băng.
WHR so sánh với BMI như thế nào?
BMI chỉ sử dụng chiều cao và cân nặng và không thể phân biệt được sự phân bố chất béo. WHR đặc biệt nắm bắt béo bụng, đây là một yếu tố dự báo nguy cơ tim mạch mạnh hơn tổng trọng lượng cơ thể.
WHR có giống với tỷ lệ vòng eo trên chiều cao không?
Tỷ lệ vòng eo trên chiều cao phân chia vòng eo theo chiều cao, với ngưỡng 0,5 thường được sử dụng như một dấu hiệu sức khỏe chung. WHR chia eo cho hông và sử dụng ngưỡng dành riêng cho giới tính.

Nhúng máy tính này

Thêm máy tính miễn phí này vào trang web của riêng bạn. Sao chép đoạn mã - nó hoạt động ở bất cứ đâu bạn có thể dán HTML và đồng bộ hóa với trang này.

Xem trước Nhúng →

Duyệt tất cả các máy tính → · Thêm sức khỏe & rarr;